Bedienungsanleitung Life Fitness T5 GO CONSOLE (Seite 24 von 33) (Französisch)

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5.3 utilisation des exercices Personnalisés

généralités



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ENTRÉE lorsque l'option

Pour créer un , appuyez d'abord sur la touche 

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enfoncée pour accéder au mode d'édition.

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touche ENTRÉE

MANUEL et  – appuyez sur ENTRÉE pour sélectionner). Vous devez

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création d'un exercice Personnalisé manuel

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

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Remarque : Dès qu'un intervalle est déni et enregistré, la représentation visuelle correspondant à son inclinaison s'afche

dans le prol de l'exercice. Le prol complet de votre exercice personnalisé s'afche ainsi à la n de la conguration.

création d'un exercice Personnalisé fréquence cardiaque



 Le centre de messages  

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ENTRÉE





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Rangée

Plage de pourcentage de

fréquence cardiaque cible

1 <30%

2 

3 

4 

5 

6 

7 

8 

9 100%

Remarque : Le pourcentage indiqué dans le tableau représente la fréquence cardiaque réelle de l'utilisateur en pourcentage

de sa fréquence cardiaque maximale. La fréquence cardiaque maximale équivaut à 206,9 - (0,67 x âge de l'utilisateur). Par

exemple : Pour une personne de 40 ans, la fréquence cardiaque maximale équivaut à 206,9 - (0,67 x 40) = 180. Au cours d'un

exercice, pendant le premier intervalle, sa fréquence cardiaque réelle était de 100. Ainsi, 100/180 = 0,56 ou 56 %. Le prol va

donc afcher la fréquence de l'utilisateur à la rangée 4 pour le premier intervalle de l'exercice.

Life Fitness T5 GO CONSOLE Seite 24

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