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 " @
De functie ArmToner gebruikt een vooringestelde reeks opdrachten en intervallen met de nadruk op de spieren van het
bovenlichaam.
" !
Druk tijdens een training op de toets ArmToner om deze functie in te schakelen.
" #( 
Druk eenmaal op de toets ArmToner terwijl u de functie ArmToner gebruikt. In de CoachZone-timer wordt PAU
weergegeven. Druk nog een keer op de toets ArmToner om de functie te hervatten. De CoachZone wordt
automatisch uitgeschakeld als er niet binnen 5 minuten op de toets ArmToner wordt gedrukt.
" !"
Druk op de toets ArmToner en houd deze ingedrukt terwijl u de functie ArmToner gebruikt. De timer en coaching
stoppen. De CoachZone wordt automatisch uitgeschakeld als de functie 5 minuten lang niet is gebruikt.
$     !'
De volgende blauwe coachinglampjes gaan branden en vragen u om u te concentreren op bepaalde bewegingen van
het bovenlichaam: duwen, trekken en de vaste handgrepen gebruiken. De overeenkomstige blauwe spierlampjes gaan
branden om aan te geven welke spieren u gebruikt. Zie de tabel ArmToner coaching- en spierlampjes hieronder voor
aanvullende informatie.
" " @ ! !
85-9316/De bewegingen van het bovenlichaam vinden altijd plaats in combinatie met de bewegingen
van het onderlichaam.
7)+04)582- !81-94)582-
Duwen Borst; triceps
Trekken Biceps
Vaste handgrepen gebruiken Bovenlichaam rust
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