765114
12
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/48
Nächste Seite
16
Preset Programs
Preset programs automatically change the resistance or ramp level during a
workout according to a preset pattern called a prole. This provides a better
workout, since it uses a wider range of muscles and dierent intensities, a
well-known benet in the cross-training and interval-training world.
Each preset program can be set to change resistance level or ramp level (but
not both at the same time). Each has a suggested duration, but this can be
adjusted to anywhere from 10 to 99 minutes. One of two intensity levels may
be selected, which raises or lowers the program prole.
Changing the ramp level changes which muscles are used. Adjust the ramp
level to your personal preferences, or to target dierent muscles.
Long Slow Distance
(40 minutes default)
This prole has small changes,
allowing for a more consistent style of eort, maximizing the duration of
your workout.
Short Interval
(20 minute default)
This has the widest variation of
resistance level and ramp level, and has the shortest default duration.
Moderate Interval
(30 minute default)
Smaller resistance and ramp
changes than Short Interval, but greater overall duration, resulting in a
longer workout.
Long Interval
(40 minute default)
The smallest resistance and ramp
alterations of any of the interval workouts, allowing a longer overall duration.
About Your Elliptical
12

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Lifespan E3i wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info