59
VRUCHTEN- EN GROENTESAPPEN
• Bereidingstijd: 5 min.
Voor 2 glazen
1
/2 middelgrote ananas
1 kleine mango
1 kiwi
Schil de vruchten en ontpit de mango. Snijd ze in
grote stukken. Pers alle vruchten met de
sap-sauspers, met de ananas als laatste. U kunt dit
sap ook met de sapcentrifuge maken, maar het
rendement zal dan minder zijn.
Ananas, mango, kiwi
Een heerlijke natuurlijke kick
of
• Bereidingstijd: 5 min.
Voor 2 glazen
1
/2 meloen
100 g aardbeien
100 g frambozen
Verwijder de pitjes en de schil van de meloen
en snijd hem in stukken. Was de aardbeien en
verwijder de steeltjes. Pers eerst de aardbeien en
de frambozen en vervolgens de meloen met
de sap-sauspers. Heel koud serveren. Eventueel
aanlengen met een beetje water.
Aardbeien, frambozen, meloen
Een fantastische oppepper die ook bij kinderen zeer in de smaak valt
• Bereidingstijd: 5 min.
Voor 2 glazen
1 kleine gekookte biet
1 Granny Smith appel
1 kleine venkelknol
Schil de gekookte biet. Was de appel en de venkel
en snijd ze in stukken. Bewaar eventueel wat
venkelpluimpjes voor de decoratie. Pers vervolgens
alle ingrediënten met de sapcentrifuge.
Onmiddellijk serveren en opdrinken.
Rode biet, appel, venkel
Een heerlijk zoet en voedzaam sap en een uitstekend bloedzuiverend middel
