64
• Bereidingstijd: 5 min.
Voor 4 glazen
2 papaja's
6 plakken ananas
200 ml sojamelk
1 cm verse gember
2 eetl. limoensap
Schil de papaja's, verwijder de pitjes, snijd ze
in grote dobbelstenen en pers ze uit met de
sap-sauspers. Schil vervolgens de ananas en snijd 6
plakken in grote dobbelstenen. Pers deze samen met
het kleine stukje gember met de sap-sauspers. Voeg
2 eetlepels limoensap toe en giet tot slot de sojamelk
bij het sap. Goed mengen en meteen serveren.
Ananas-papajacocktail met sojamelk
Breekt vetten af … en is bovendien nog lekker ook!
Meloenlassi
Lassi is een Indiase drank die vaak bij gekruide gerechten wordt geserveerd
• Bereidingstijd: 5 min.
Voor 4 glazen
1
/2 meloen
1 bekertje romige yoghurt
20 cl water
1 theel. honing
1 eetl. citroensap
Snijd de meloen in tweeën en verwijder de pitjes.
Schil de meloen, snijd hem in stukken en pers hem
uit met de sapcentrifuge. De yoghurt, het water, de
honing en het citroensap toevoegen en met een
klopper door elkaar mengen.
Onmiddellijk goed koud serveren.
COCKTAILS EN VERSTERKENDE DRANKEN
• Bereidingstijd: 5 min.
Voor 2 glazen
2 kiwi's
1 Granny Smith appel
15 cl melk
1 eetl. muntsiroop
Schil de kiwi's en was de appel. Snijd de vruchten
in stukken en pers ze uit met de sapcentrifuge.
In een kan de melk, het vruchtensap en een eetlepel
muntsiroop door elkaar kloppen.
Meteen opdrinken.
Vruchtenmelkdrank
Een drank van vruchtensap en melk die succes heeft bij groot en klein
