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Cockpit
Schritt 3: Vorgabe des Trainingsziels
Sie haben nun die Möglichkeit ein Trainingsziel vorzugeben.
Zur Auswahl stehen hier:
- Trainingszeit (TIME)
- Trainingsstrecke (DISTANCE)
- Kalorienverbrauch (CALORIES)
- Ruderzüge (STROKES)
Wählen Sie den gewünschten Wert durch Drücken der ENTER-Taste (bis zu viermal um zu Ruderzügen zu
gelangen) aus und geben das Trainingsziel durch Drücken der UP/DOWN-Tasten vor.
Bestätigen Sie dann Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Bitte beachten Sie, dass es nicht sinnvoll ist mehr als ein Trainingsziel vorzugeben.
Schritt 4: Trainings-Start
Drücken Sie nun die START-Taste und beginnen mit dem Training.
Trainingsende:
Nach Erreichen des Trainingsziel endet das Training automatisch.
Hinweis: Sollte das Cockpit die vorgegebene Wattleistung alleine durch die Regulierung der Bremsstufe
nicht mehr erreichen können, so erscheint im Display „---“. In diesem Fall muss die Rudergeschwindigkeit
reduziert oder erhöht werden.
USER PROFIL - freier Speicherplatz für eigenes Trainingsprofil
Hierbei handelt es sich um freie Speicherplätze für die Erstellung und Speicherung individueller Trainsprofile.
Schritt 1: Programmauswahl
Wählen Sie durch Drücken der UP/DOWN-Tasten den gewünschten Speicherplatz „U1“ bis „U5" aus und
bestätigen Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Programmierung der Segmente
Halten Sie die ENTER für ca. 2 Sekunden gedrückt.
Nun blinkt das erste von insgesamt sechzehn Segmenten der Profilmatrix.
Geben Sie nun durch Drücken der UP/DOWN-Tasten die gewünschte Bremsstufe von1 bis 16 vor.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Nun blinkt Segment 2. Verfahren Sie mit diesem als auch den restlichen Segmente so, wie zuvor für
Segment 1 beschrieben.
Schritt 3: Vorgabe des Trainingsziels
Sie haben nun die Möglichkeit ein Trainingsziel vorzugeben.
Zur Auswahl stehen hier:
- Trainingszeit (TIME)
- Trainingsstrecke (DISTANCE)
- Kalorienverbrauch (CALORIES)
- Ruderzüge (STROKES)
Wählen Sie den gewünschten Wert durch Drücken der ENTER-Taste bis zu viermal um zu Ruderzügen zu
gelangen) aus und geben das Trainingsziel durch Drücken der UP/DOWN-Tasten vor.
Bestätigen Sie dann Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Bitte beachten Sie, dass es nicht sinnvoll ist mehr als ein Trainingsziel vorzugeben.
Schritt 4: Trainings-Start
Drücken Sie nun die START-Taste und beginnen mit dem Training.
Trainingsende:
Nach Erreichen des Trainingsziel endet das Training automatisch.ht werden
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