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TRAININGSHINWEISE
Einstellung der Pedale
Die Fussstangen sind mit je 5 Bohrlöcher
ausgestattet. Wählen Sie je nach Körper-
grösse eines der Löcher zum Befestigen der
Fusspedale.
Je Grösser Sie sind umso weiter nach
hinten mit dem Pedal.
Die Einstellung muss für Sie zu einem bequemen
und harmonischen Bewegungsablauf führen.
Beide Seiten gleich einstellen.
Füße - Kleidung
Tragen Sie immer geeignete, rutschfeste Sportschuhe - nie barfuß trainieren .
Tragen Sie Trainingskleidung die in Ihrer Form so beschaffen ist, dass Sie während des Trainings nirgendwo
hängen bleiben kann.
TRETWIDERSTAND
Das Gerät ist mit einer motorgetriebenen Magnet - Bremse ausgestattet. Sie erlaubt Ihnen eine bequeme
und leichte Einstellung des Widerstandes.
Mittels der + / - Tasten am Computer können Sie den Tretwiderstand vorwählen
von Balkenhöhe 1 = leicht Stufe 1 und 2
bis Balkenhöhe 8 = schwer. Stufe 15 und 16
Werkseitig ist das Gerät gemäß den DIN - Bestimmungen für Klasse A - Geräte eingestellt. Eine Veränderung
der voreingestellten Werte ist deshalb nicht möglich.
Wählen Sie zu Beginn einen niedrigen Widerstand. Überfordern Sie sich nicht.
Denken Sie daran: Beginnen Sie jedes Training mit einigen Minuten Aufwärmgymnastik
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