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P60 Taille Chauffer 6 Hz 300 s2 min.
Tenir 40 Hz/4 Hz 300 s25 min.
Détendre 3 Hz 300 s3 min.
P61 Hanche Chauffer 6 Hz 340 s2 min.
Tenir 40 Hz/4 Hz 340 s25 min.
Détendre 3 Hz 340 s3 min.
P62 Cuisse Chauffer 6 Hz 360 s2 min.
Tenir 40 Hz/4 Hz 360 s25 min.
Détendre 3 Hz 360 s3 min.
P63 Mollet Chauffer 6 Hz 400 s2 min.
Tenir 40 Hz/4 Hz 400 s25 min.
Détendre 3 Hz 400 s3 min.
Circulation sanguine
P64 Bras Tenir 8 Hz 200 s30 min.
P65 Épaule Tenir 8 Hz 250 s30 min.
P66 Dos Tenir 8 Hz 280 s30 min.
P67 Taille Tenir 8 Hz 300 s30 min.
P68 Hanche Tenir 8 Hz 340 s30 min.
P69 Cuisse Tenir 8 Hz 360 s30 min.
P70 Mollet Tenir 8 Hz 400 s30 min.
Réhabilitation
P71 Bras Chauffer 6 Hz 200 s2 min.
Tenir 55 Hz/4 Hz 220 s25 min.
Détendre 3 Hz 200 s3 min.
P72 Épaule Chauffer 6 Hz 250 s2 min.
Tenir 55 Hz/4 Hz 250 s25 min.
Détendre 3 Hz 250 s3 min.
P73 Dos Chauffer 6 Hz 280 s2 min.
Tenir 56 Hz/4 Hz 280 s25 min.
Détendre 3 Hz 280 s3 min.
P74 Taille Chauffer 6 Hz 300 s2 min.
Tenir 55 Hz/4 Hz 300 s25 min.
Détendre 3 Hz 300 s3 min.
P75 Hanche Chauffer 6 Hz 340 s2 min.
Tenir 55 Hz/4 Hz 340 s25 min.
Détendre 3 Hz 340
s3 min.
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