A) Ernährungsgewohnheiten
• Halten Sie das Ihrem Alter entsprechende Normalgewicht!
• Vermeiden Sie den übermäßigen Verzehr von Kochsalz
• Vermeiden Sie fette Speisen
B) Vorerkrankungen
Führen Sie konsequent entsprechend der ärztlichen Verordnung die Behandlung von Vorerkrankungen
durch, wie zum Beispiel:
• Zuckererkrankung (Diabetes mellitus)
• Fettstoffwechselstörung
• Gicht
C) Genussmittel
• Verzichten Sie gänzlich auf Rauchen
• Trinken Sie nur mässige Alkoholmengen
• Beschränken Sie Ihren Koffeingenuss (Kaffee)
D) Körperliche Konstitution:
• Treiben Sie nach ärztlicher Voruntersuchung regelmässig Sport.
• Bevorzugen Sie Ausdauerleistungen, nicht Kraftsportarten.
• Vermeiden Sie das Erreichen Ihrer Leistungsgrenze.
• Bei Vorerkrankungen und/oder einem Lebensalter über 40 Jahren wenden Sie sich bitte vor
Beginn der sportlichen Betätigung an Ihren Arzt. Ihr Arzt ist Ihnen bei der Ausarbeitung eines
Trainingsplans behilflich.
2.4. MAM Technologie (Microlife Average Mode)
• «MAM Technologie» ist ein neuartiges Konzept für optimale Zuverlässigkeit bei Blutdruckselbst-
messungen.
• Durch die automatische Analyse von drei aufeinander folgenden Messungen wird eine erhöhte
Zuverlässigkeit erzielt.
• Das neue System verschafft dem Arzt gesicherte Werte und kann als Grundlage für zuverlässige
Diagnosen und Medikamentbehandlung für hohen Blutdruck herangezogen werden.
A) Warum MAM?
• Menschlicher Blutdruck ist nicht stabil
• Gerätestreuung
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