Schaaldieren
Mosselen 1 kg 16-21 min.
Garnalen (rauw) 200 g 3-7 min.
St.-jakobsschelpen 100 g 6-10 min.
Vlees
Varkensfilet 700 g 13-16 min.
Worstjes
- cocktailworstjes 10 8-12 min.
- knakworstjes 10 11-13 min.
Lamskoteletten 500 g 11-16 min.
Gevogelte
Kippenborst (zonder botjes)
- stukjes 500 g 13-16 min.
- heel 450 g 16-21 min.
Drumsticks of kippenpoten 4 32-37 min.
Kalkoenfilet en -lapje 600 g 21-26 min.
Groenten
Artisjokken (heel) 3 middel- 32-37 min.
grote
Asperges 600 g 16-21 min.
Verse broccoli 400 g 21-26 min.
Diepvries broccoli 400 g 16-21 min.
Knolselderij 350 g 21-26 min.
Champignons 500 g 11-16 min.
Bloemkool in roosjes 1 middel- 27-32 min.
grote
Kool (rode of groene) 600 g 16-19 min.
Courgettes 600 g 13-16 min.
Verse spinazie 300 g 11-13 min.
Diepvries spinazie 300 g 16-21 min.
Verse hele sperziebonen 500 g 21-26 min.
Diepvries hele sperziebonen 500 g 16-21 min.
Snijbonen 500 g 12-15 min.
Verse-Diepvries doperwten 400 g 21-26 min.
Prei (in ringen) 500 g 8-12 min.
Kleine preien 500 g 16-21 min.
Worteltjes 500 g 11-16 min.
Paprika 300 g 11-16 min.
Nieuwe aardappeltjes 600 g 43-48 min.
Andere aardappels 600 g 27 min.
Kleine bosuitjes 400 g 11-16 min.
Uienringen 400 g 11-16 min.
Rijst/pasta/graanproducten
Witte Amerikaanse rijst, lange korrel 150 g 27-32 min.
Basmatirijst 150 g 27-32 min.
Witte snelkookrijst 150 g 21-24 min.
Volkorenrijst 150 g 43-48 min.
Griesmeel 200 g 11 min.
Pasta (spaghetti) 200 g 21-26 min.
Bulgaarse tarwe 150 g 16 min.
Andere etenswaren
Hardgekookte eieren 6 16 min.
Gepocheerde eieren in ovenschaaltjes (hardgekookt) 6 13-16 min.
Gepocheerde eieren in ovenschaaltjes (zachtgekookt) 6 8-10 min.
Fruit
In vieren gesneden appel 4 16 min.
Hele appels 450 g 16-21 min.
Bananen 4 11-16 min.
Abrikozen 4 11-16 min.
Perziken of nectarines 4 11-16 min.
Peren 4 21-26 min.
Rabarber 400 g 21-26 min.
21
