98
■ Tavoitteiden asettaminen
Kun haluat asettaa viikko- tai kuukausitavoitteita, valitse Valinnat > Aseta
tavoitteet, valitse tavoitejakso ja aseta tavoitteet. Voit asettaa useita
samanaikaisia tavoitteita.
■ Pika-aloitus
Harjoituksen seurannan pika-aloitus:
1. Valitse Pika-aloit..
Jos Bluetooth-yhteys on otettu käyttöön ja jos GPS käyttöön -asetukseksi on
lajin asetuksissa määritetty Kyllä, puhelin etsii automaattisesti Bluetooth-
laitteita. Valitse lisälaite luettelosta.
2. Jos haluat vaihtaa lajia, valitse Valinnat > Laji ja haluamasi laji. Voit määrittää
harjoituksen tehon valitsemalla Teho ja haluamasi tehon.
Jos haluat asettaa tavoitteen, valitse Aseta harjoit. tavoite. Jos haluat
määrittää tavoitteen itse, valitse Manuaalisesti, paina selausnäppäintä, valitse
tavoitetyyppi ja anna tarvittaessa arvo. Jos haluat käyttää jonkin suunnitellun
tai tehdyn harjoituksen tavoitetta, valitse Päiväkirjasta ja valitse tavoitetyyppi
ja tavoite.
3. Aloita seuranta painamalla seurantanäkymässä selausnäppäintä. Voit
tarkastella muita harjoitustietoja sisältäviä välilehtiä selaamalla oikealle.
Jos haluat kuunnella meneillään olevan harjoituksen tiedot, napauta
näppäimistön yläosaa kahdesti. Jotta napautustoiminnot toimisivat, ne on
otettava käyttöön kohdassa Napautusasetukset. Katso lisätietoja kohdasta
Napautusasetukset, s. 73.
Jos haluat tallentaa kierrosajat, valitse Kierros aina, kun aloitat uuden
kierroksen.
Kun haluat lopettaa seurannan, valitse Tauko ja Lopeta. Harjoitus tallentuu
automaattisesti päiväkirjaan.
■ Päiväkirja
Jos haluat suunnitella harjoituksia tai tarkastella, tallentaa ja hallita
harjoitustallenteita, valitse Päiväkirja. Jos haluat tarkastella jonkin päivän
suunniteltuja ja tehtyjä harjoituksia, selaa päivän kohdalle ja valitse Valinnat >
Avaa. Voit tarkastella kaikkien suunniteltujen ja tehtyjen harjoitusten luetteloa,
kun valitset kuukausinäkymässä Valinnat > Näytä luettelo.
