99
Jos haluat tallentaa sellaisen tehdyn harjoituksen tuloksen, jota puhelin ei
seurannut eikä tallentanut harjoituksen aikana, selaa harjoituspäivän kohdalle,
valitse Valinnat > Lisää tulos, anna tulos ja valitse Valmis.
Jos haluat suunnitella yksittäisen harjoituksen tai joukon toistuvia harjoituksia,
selaa harjoituspäivän kohdalle ja valitse Valinnat > Suunnitelma > Yksi harjoitus.
Jos haluat toistaa harjoituksen tiettyinä viikonpäivinä useiden viikkojen ajan,
valitse Toistot, valitse viikonpäivät, joina harjoitus toistuu, ja määritä viikkojen
määrä.
Jos haluat luoda pitkän aikavälin ohjelman automaattisesti asetustesi ja
tavoitteesi perusteella, valitse Valinnat > Suunnitelma > Valmentaja, määritä
asetukset ja valitse Luo suunnitelma.
■ Testit
Jos haluat tehdä testejä, valitse Urheilu-näkymässä Testit ja haluamasi testi.
Noudata ohjeita.
Voit tarkastella tehtyjen testien tuloksia ja seurata kehitystäsi valitsemalla Testit-
näkymässä Valinnat > Testin tulokset.
■ Asetukset
Valitse päänäkymässä Valinnat > Asetukset ja jokin seuraavista:
Yleiset asetukset > Mittayksikkö – Voit valita käytettävät mittayksiköt.
Yleiset asetukset > Taustavalo – Voit määrittää, miten kauan taustavalo palaa.
Henkilötiedot – Voit määrittää sukupuolen, syntymäajan, pituuden, painon,
kestävyystason, enimmäissykkeen ja leposykkeen.
Jos haluat vaihtaa Henkilötiedot-salasanan, valitse Valinnat > Vaihda salasana,
anna vanha salasana, anna uusi salasana ja vahvista uusi salasana.
Jos haluat poistaa kaikki tiedot, valitse Valinnat > Poista kaikki tiedot. Toiminto
poistaa kaikki harjoitustulokset, harjoitusohjelmat ja henkilötiedot.
■ Nokia Sports Manager
Nokia Sports Manager -sovelluksella voi tarkastella ja hallita harjoitustietoja
yhteensopivassa tietokoneessa. Jos haluat hakea ohjelman, siirry osoitteeseen
www.nokia.com/support.
