Bedienungsanleitung NordicTrack C 2000 - NETL12807.2 (Seite 13 von 32) (Englisch)

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FEATURES OF THE CONSOLE

The treadmill console offers an impressive array of

features designed to help you get the most from your

workouts. When the manual mode of the console is se-

lected, the speed and incline of the treadmill can be

changed with the touch of a button. As you exercise,

the console will display continuous exercise feedback.

You can even measure your heart rate using the built-

in handgrip pulse sensor or the chest pulse sensor.

In addition, the console features fifteen preset work-

outs—five weight loss, five performance, and five aero-

bic workouts. Each workout automatically controls the

speed and incline of the treadmill as it guides you

through an effective workout.

The console also features the new iFit interactive

workout system. The iFit system enables the console

to accept iFit interactive workout cards containing

workouts designed to help you achieve specific fitness

goals. For example, lose unwanted pounds with the 8-

week Weight Loss workout, or train for a long-distance

run with the Marathon workout. iFit workouts automati-

cally control the treadmill while the voice of a personal

trainer coaches you and motivates you through every

step of your workout. iFit cards are available sepa-

rately. To purchase iFit cards at any time, go to

www.iFit.com or call the telephone number on the

front cover of this manual. iFit cards are also avail-

able at select stores.

You can even listen to your favorite workout music or

audio books with the consoleʼs premium stereo sound

system while you get in shape. This product has been

designed specifically to work with iPod and has been

certified by the developer to meet Apple performance

standards.

To use the manual mode of the console, follow the

steps beginning on page 14. To use a preset work-

out, see page 17. To use an iFit card, see page 18.

To use the stereo sound system, see page 19.

IMPORTANT: If there are sheets of clear plastic on

the console, remove the plastic. To prevent dam-

age to the walking platform, wear clean athletic

shoes while using the treadmill. The first time you

use the treadmill, observe the alignment of the

walking belt, and center the walking belt if neces-

sary (see page 24).

Note: The console can display speed and distance in

either kilometers or miles. To find out which unit of

measurement is selected or to change the unit of mea-

surement, see THE INFORMATION MODE on page

19. Note: For simplicity, all instructions in this section

refer to kilometers.

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CONSOLE DIAGRAM

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