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BENUTZEN EINES VORPROGRAMMIERTEN
WORKOUTS
1
. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
S
ieheEINSCHALTENDESGERÄTSaufSeite18.
2. Wählen Sie ein vorprogrammiertes Workout.
HabenSiedenmanuellenModus,einWorkout
oderdeniFit-Live-Modusgewählt,dannkannman
durchDrückenderMenütaste[MENU]zum
Hauptmenüzurückkehren.
Umeinvorprogram-
miertesWorkouteinzu-
stellen,drückenSiedie
iFit-Workouts-Taste
[IFITWORKOUTS]am
Bildschirm.DrückenSie
danndieLeistungstaste
[PERFORMANCE]oderdieGewichtsverlusttaste
[WEIGHTLOSS]amBildschirm.Siekönnendie
Leistungstaste[PERFORMANCEWORKOUTS]
oderdieGewichtsverlusttaste[WEIGHTLOSS
WORKOUTS]auchamComputerdrücken.
UmeinLeistungsworkoutzubenutzen,drücken
SiedieZeittaste[TIME]oderdieDistanztaste[DIS-
TANCE].UmeinGewichtsverlustworkoutzubenut-
zen,drückenSiedieKalorientaste[CALORIE]oder
dieGrundtaste[BASIC].
DrückenSiedieTastefürdasgewünschte
Workout.SollteeineNext-Taste[NEXT]am
Bildschirmerscheinen,drückenSiedieseTaste,
umandereWorkoutszusehen.Wennmanein
Workoutdavonwählt,gibtdasDisplaydenNamen,
dieDauer,diemaximale
Geschwindigkeitseinstellung,diemaximale
NeigungseinstellungundeinenQuerschnittder
GeschwindigkeitseinstellungendesWorkoutsan.
Anmerkung:WenneinDistanzworkoutgewählt
wurde,erscheintamDisplaydieDauerdes
Workoutsnichtauf.
WennSieeinLeistungsworkouteinstellen,können
SiedieIntensitätdesWorkoutsverändern.
DrückenSiedieWahltaste[SELECT].Unddrü-
ckenSiedannaufdieAuf-oderAb-Tasteam
Bildschirm,umdieIntensitätnachWahlzuverän-
dern.
3. Beginn des Workouts.
DrückenSiedieStarttaste[START]oderdie
W
ahltaste[SELECT],umdasWorkoutzustarten.
EinenMoment,nachdemdieTastegedrückt
w
urde,wirdsichderLauftrainerautomatischandie
ersteGeschwindigkeits-undNeigungseinstellung
desWorkoutsanpassen.HaltenSiesichanden
HaltegriffenfestundfangenSieanzugehen.
JedesWorkoutistinEinheiteneingeteilt.Jeeine
GeschwindigkeitseinstellungundNeigungseinstel-
lungsindfürjedeEinheitvorprogrammiert.
Anmerkung:Eskannvorkommen,dassdieselbe
Geschwindigkeitseinstellungund/oderdieselbe
Neigungseinstellungbeiaufeinanderfolgenden
Einheiteneinprogrammiertsind.
Währenddes
Workoutswirdder
QuerschnittIhren
Fortschrittanzei-
gen.DrückenSie
dieDisplaytaste
[DISPLAY]mehr-
mals,umden
Querschnittsichtbarzumachen.Derblinkende
AbschnittdesQuerschnittsentsprichtderlaufen-
denEinheitdesWorkouts.DieHöhedesblinken-
denAbschnittsgibtdieGeschwindigkeitsein-
stellungderlaufendenEinheitan.
AmEndejederEinheiterklingteineSerievon
TönenunddernächsteAbschnittbeginntam
Querschnittzublinken.IstfürdienächsteEinheit
eineandereGeschwindigkeitund/oderNeigung
vorprogrammiert,dannerscheintdieseneue
Geschwindigkeits-und/oderNeigungseinstellung
einpaarSekundenlangamDisplaybevorsichder
Lauftrainerautomatischaufdieneuen
Einstellungeneinstellt.
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