669913

NordicTrack U60 - NTEVEX78915.0 - 368926 Seite 17

17
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/28
Nächste Seite
17
HOE EEN VOORAF INGESTELDE WORKOUT TE
GEBRUIKEN
1. Begin met trappen of druk op een toets op het
bedieningspaneel om het bedieningspaneel aan
te zetten.
De display zal aangaan wanneer u het bedie-
ningspaneel aanzet. Het bedieningspaneel is dan
klaar voor gebruik.
2. Kies een vooraf ingestelde workout.
Druk herhaaldelijk op de toets Calorie Workouts of
de toets Performance Workouts (prestatie work-
outs) tot de gewenste vooraf ingestelde workout op
de display verschijnt.
Wanneer u een vooraf ingestelde workout kiest dan
zal de display de tijdsduur van de workout en de
naam van de workout aangeven. Een profiel van
de snelheidsinstellingen van de workout verschijnt
zal op de matrix verschijnen.
Het maximale weerstandsniveau en de maximale
snelheid voor de workout zullen ook in de display
verschijnen.
3. Begin te trappen om de workout te starten.
Iedere workout is in segmenten van een minuut
verdeeld. Een weerstandsniveau en één doels-
nelheid is voor elk segment geprogrammeerd.
Aandacht: hetzelfde weerstandsniveau- en/of
doelsnelheid kan voor opeenvolgende segmenten
geprogrammeerd worden.
Tijdens de
workout
zal het
profiel op
het tabblad
snelheid
uw voort-
gang
aange-
geven. Het opflikkerende segment van het profiel
stelt het huidige segment van de workout voor. De
hoogte van het opflikkerende segment geeft de
doelsnelheid van het huidige segment aan.
Aan het eind van elke segment van de workout, zal
een aantal tonen te horen zijn en zal het volgende
segment van het profiel zal beginnen op te flikke-
ren. Als er een andere weerstandsniveau en/of de
doelsnelheid geprogrammeerd is voor het volgende
segment, dan zal het weerstandsniveau en/of de
doelsnelheid een paar seconden lang in de display
verschijnen om u te waarschuwen. De weerstand
van de pedalen zal dan veranderen.
U zult tijdens het oefenen aangespoord worden uw
trapsnelheid zo dicht mogelijk bij de doelsnelheid
van het huidige segment te houden. Verhoog uw
trapsnelheid als er een naar boven wijzend pijltje
op de display verschijnt. Verlaag uw trapsnelheid
als er een naar beneden wijzend pijltje op de
display verschijnt. Houd uw huidige trapsnelheid
aan als er geen pijltje op de display verschijnt.
BELANGRIJK: de doelsnelheid is uitslui-
tend bedoeld om u te motiveren. Uw feitelijke
trapsnelheid kan langzamer zijn dat de doels-
nelheid. Zorg ervoor dat u met een tempo trapt
dat aangenaam voor u is.
Wanneer het weerstandsniveau voor het huidige
segment te hoog of te laag ligt, kunt u de instel-
ling handmatig overschrijven door op de toetsen
Resistance (weerstand) te drukken. BELANGRIJK:
de pedalen zullen, wanneer het huidig seg-
ment van de workout eindigt, automatisch
aangepast worden aan de geprogrammeerde
weerstandsinstelling van het volgend segment
bijgesteld worden.
De workout zal zo doorgaan tot het laatste seg-
ment eindigt. Stop gewoon met trappen om de
workout wanneer dan ook te stoppen. De tijd zal op
de display opflikkeren. Ga eenvoudigweg verder
met trappen om de workout te hervatten.
4. Volg uw voortgang op de display.
Zie stap 4 op bladzijde 14.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 5 op bladzijde 15.
6. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 6 op bladzijde 16.
7. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u met oefenen klaar bent.
Zie stap 7 op bladzijde 16.
Profiel
… 17 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für NordicTrack U60 - NTEVEX78915.0 - 368926 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von NordicTrack U60 - NTEVEX78915.0 - 368926

NordicTrack U60 - NTEVEX78915.0 - 368926 Bedienungsanleitung - Englisch - 28 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info