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3. 按開始/停止 / +記憶/ - 變更設定。 按住以快速捲動選項。
按設定確認設定並繼續下一個設定。
4. 重複步驟3,設定本模式的其它設定。
5. 設定順序是訓練強度、心跳下限和上限、開啟/關閉警示、
路里/關閉警示(0-10)
6. 按模式隨時離開設定模式。
模式,切換至碼錶模式。閣下現在就可操作下列功能︰
任務 說明
開啟碼錶 開始/停止/+
暫停/恢復碼錶 開始/停止/+
停止/清除碼錶 按住設定。重設
碼錶時,它將自
動返回熱身設定。
跳過熱身 記憶 / -
身時已燃燒的卡路里和脂肪。熱身結束時
將響起兩聲嗶聲。
︰碼錶將以分鐘︰秒鐘︰1/100秒鐘來開始測量。59分鐘之
後,畫面顯示將變更為小時︰分鐘︰秒鐘。
︰若閣下正在執行碼錶,則無法使用智能訓練計劃。
︰若處於碼錶顯示,或背景正在執行碼錶時,畫面將顯示
︰若閣下超出心跳上限或下限時, 將閃爍。
碼錶執行時檢視資料
訓練期間,按記憶/-,在下列畫面顯示之間切換︰
HR*時間計
% MHR
H R *
MHR
HR*卡路里
% MHR
HR*已燃燒
脂肪
% MHR
* HR = 心跳
檢視碼錶記錄
暫停或完成智能訓練計劃後,按記憶/ -,檢視下列記錄︰
平均心跳
訓練時間
最高心跳
已燃燒
卡路里
% MHR
區域時
間內之
平均心
(
超出心
跳上/下
限的時
間)
區域時間
內未達心
跳下限之
平均心跳
(超出心
跳下限的
時間)
區域時間
內超出心
跳上限之
平均心跳
(超出心跳
上限的時
間)
儲存記錄
當重設碼錶時,手錶將自動儲存閣下訓練的時間和日期、平均心
跳、運動時間、最高心跳、以及已燃燒的脂肪和卡路里。
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