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65EINSTELLUNGEN, ÜBERPRÜFEN DER DATEIEN UND BENUTZEN DER TIMER (HAUPT-MODUS UHRZEIT)
4.3.2 ALLGEMEINE EINSTELLUNGEN (GENERAL SETTINGS)
Geben Sie die allgemeinen Einstellungen für Ihren Armbandempfänger in dem Menü Settings
GENERAL ein. Sie können folgende Informationen einstellen:
Ihre persönlichen Herzfrequenz-Grenzwerte.
Maßeinheiten der Messungen.
•Vertikale Geschwindigkeit, d. h. die Auf- oder Abstiegsrate in Minuten oder Stunden.
Animation/Intro der Haupt-Modi ein- oder ausschalten.
•Tasten- und Aktivitätstöne des Armbandempfängers ein- oder ausschalten.
Einstellen der Herzfrequenz-Grenzwerte für den Zielzonenalarm (Set HR LIMITS)
Sie können durch das Einstellen des unteren und oberen Herzfrequenz-Grenzwertes eine
persönliche Herzfrequenz-Zielzone erstellen. Diese Funktion hilft Ihnen, einen bestimmten
Intensitätslevel je nach Ihren Trainingszielen beizubehalten. Die Standard-Einstellung für die
Herzfrequenz-Zielzone ist 80 -160 Schlägen/Minute. Ihre Zielzone kann auch als Prozentsatz
Ihrer maximalen Herzfrequenz (HR
max
) ausgedrückt werden. Weitere Informationen über die
maximale Herzfrequenz finden Sie auf Seite 62.
Zum Beispiel: Wenn Ihre maximale Herzfrequenz 200 Schläge/Minute beträgt, entsprechen
60 %-85 % der HR
max
120-170 Schlägen/Minute. Sie können jedoch auch Ihre individuellen
Werte eingeben.
1. Drücken Sie vom Haupt-Modus Uhrzeit ausgehend die Start-Taste. Menu WATCH SET wird
angezeigt.
2. Drücken Sie kurz so oft die Up - oder Down -Taste, bis Menu SETTINGS angezeigt wird.
3. Drücken Sie nun die Start-Taste. Settings USER wird angezeigt.
4. Drücken Sie die Down -Taste. Settings GENERAL wird angezeigt.
5. Drücken Sie die Start-Taste. Set HR LIMITS wird angezeigt.
Start drücken
• HR LIMITS
Up
drücken
• UNITS
Up
drücken
• VERT.SPEED
Up
drücken
• INTRO
Up
drücken
• SOUND
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