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een veldtest hebt bepaald.
HR
sit
(Hartslag in zithouding). De op uw leeftijd gebaseerde HR
sit
waarde dient als standaard. Stel uw
waarde voor HR
sit
in als u deze volgens de instructies hebt vastgesteld. Zie Hartslag in zittende positie
in Achtergrondinformatie voor de instructies.
Maximal Oxygen Intake (Maximale zuurstofopname): VO
2max
VO
2max
is de maximale zuurstofopnamecapaciteit van uw lichaam tijdens maximale inspanning. De
meest nauwkeurige manier om VO
2max
te bepalen, is via een maximale-inspanningstest in een
laboratorium. Als u de exacte medisch geteste VO
2max
kent, stelt u deze in op de fietscomputer. Meet
anders een vergelijkbare waarde, OwnIndex, door de Polar Fitness Test te doen. Zie Polar Fitness
Test™ voor meer bijzonderheden.
Als de gebruikersinstellingen zijn gewijzigd, verschijnt User settings updated (Gebruikersinstellingen
bijgewerkt).
U kunt de gebruikersinstellingen invoeren en wijzigen met de Polar ProTrainer 5 software. Zie de
help-functie in de software voor meer bijzonderheden.
Algemene instellingen
Geluid
Kies Settings (Instellingen) > General (Algemeen) > Sound (Geluid)
Volume
Kies Settings (Instellingen) > General (Algemeen) > Sound (Geluid) > Volume (Volume) > On / Off (Aan / Uit)
De volume-instellingen regelen de geluiden van knoppen en activiteiten tijdens de training. Dit heeft
geen effect op de alarmen van het horloge en de hartslagzone (TZ Alarm).
TZ Alarm (Target Zone Alarm – Hartslagzonealarm)
U kunt het harslagzonealarm in- en uitschakelen.
Kies Settings (Instellingen) > General (Algemeen) > Sound (Geluid) > TZ Alarm (Hartslagzonealarm) > On/Off
(Aan/Uit)
Als het hartslagzonealarm gedeactiveerd is, knippert de weergave van de hartslag als u buiten de
ingestelde zone komt.
Knopvergrendeling
Instellingen voor knopvergrendeling opgeven
Kies Settings (Instellingen) > General (Algemeen) > Keylock (Knopvergrendeling) > Manual / Automatic (Handmatig
/ Automatisch)
Knopvergrendeling voorkomt dat knoppen per ongeluk worden ingedrukt.
Manual (Handmatig). Knopvergrendeling handmatig activeren.
Automatic. Knopvergrendeling wordt in de tijdmodus geactiveerd als u één minuut lang geen knop hebt
ingedrukt.
U kunt de knopvergrendeling in- of uitschakelen door de knop LIGHT (Licht) tenminste één seconde
ingedrukt te houden.
Eenheden
Voorkeur voor eenheden instellen op de fietscomputer
Kies Settings (Instellingen) > General (Algemeen) > Units (Eenheden) > kg/cm/km of lb/ft/mi
POLAR CS400 Gebruiksaanwijzing 29
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Polar CS 400 Bedienungsanleitung - Deutsch - 58 seiten


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