Bedienungsanleitung Polar CS 600 (Seite 9 von 59) (Holländisch)

464059

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/59

Nächste Seite

Het menu Exercises (Trainingen) bevat een lijst van trainingen.

Blader door de opties met UP of DOWN

• Free (Vrij): Vrije training zonder instellingen.

• Basic (Basis): Training met lichte intensiteit. Tijdsduur ongeveer 45 min.

• OwnZone (Persoonlijke hartslagzone): Op persoonlijke hartslagzone gebaseerde training met

gemiddelde intensiteit. De fietscomputer kan uw persoonlijke aërobe (cardiovasculaire)

hartslagzone automatisch bepalen tijdens de warming-up. Dit wordt de OwnZone (Persoonlijke

hartslagzone) genoemd. Aanbevolen tijdsduur 45 minuten. Zie Uw OwnZone (Persoonlijke

hartslagzone) bepalen voor meer informatie. Zie OwnZone-training voor meer achtergrondinformatie.

• Interval (Interval): De intervaltraining begint met een warming-up van 15 minuten, gevolgd door een

interval van 5 km (inspanningsfase) en een herstelperiode van 5 minuten, wat 3 keer wordt

herhaald. De sessie eindigt met een cooling-down van 15 minuten.

• Add new (Nieuwe toevoegen): Maak uw eigen training en sla deze op. U kunt een totaal van 10

trainingen + 1 vrije training in uw fietscomputer opslaan.

Kies de gewenste training (Free (Vrij), Basic (Basis), OwnZone (Persoonlijke hartslagzone), Interval

(Interval) of Add new (Nieuwe toevoegen)), en druk op OK, de volgende opties worden weergegeven:

• Select (Kies) de training als een standaardinstelling.

De volgende keer dat u traint, biedt de fietscomputer deze training standaard aan.

• View (Bekijk) de trainingsinstellingen. Blader UP of DOWN voor het bekijken van:

1. Basic exercise (Basistraining) met 1-3 trainingszones: Hartslagzone , trapfrequentie- of

vermogenslimieten* voor elke zone, timer/afstand voor de zone, of

2. Exercise with phases (Training met fasen): Naam, omschrijving, trainingstijd. (Houd LIGHT (LICHT)

knop ingedrukt om de trainingsfasen en het gekozen sportprofiel te bekijken.)

• Kies Edit Basic (Basis bewerken) of OwnZone (Persoonlijke hartslagzone bewerken) om de training

aan uw behoeften aan te passen. U kunt ook een met de fietscomputer aangemaakte training

bewerken. Zie Nieuwe trainingen aanmaken met uw eigen fietscomputer voor meer informatie. Als

u met de Polar ProTrainer 5 software een training met fasen hebt aangemaakt, dan kunt u deze

niet bewerken met de fietscomputer.

• Kies Rename Basic (Basis hernoemen), Interval (Interval hernoemen) of een andere met de

fietscomputer aangemaakte training om de training te hernoemen.

• Default (Standaard) - Terugkeren naar standaardinstellingen voor basis-, interval-, of persoonlijke

hartslagzone training.

• Delete (Wis) training die u hebt gemaakt met de fietscomputer of de Polar ProTrainer 5 software.

* Hiervoor is een optionele sensor nodig.

Nieuwe trainingen aanmaken met uw eigen fietscomputer

Een nieuwe training met zones aanmaken

Uw eigen trainingen aanmaken met de fietscomputer.

Polar CS600 Gebruiksaanwijzing 9

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Polar CS 600 Seite 9

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info