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Exp Biol Fenn 1957; 35: 307-315.
Hartslagvariatie
De snelheid waarmee het hart klopt, varieert per slag. Hartslagvariatie (HRV) is de variatie van
slagintervallen, ook bekend als R-R-intervallen.
De HRV geeft de schommelingen van de hartslag rond een gemiddelde hartslag aan. Een gemiddelde
hartslag van 60 slagen per minuut (hsm) betekent niet dat het interval tussen twee opeenvolgende
hartslagen exact 1,0 seconde is, maar kan variëren van 0,5 tot 2,0 seconde.
De HRV wordt beïnvloed door de aerobe conditie. De HRV van een hart in goede conditie is meestal groot
in rust. Andere factoren die de HRV beïnvloeden zijn leeftijd, genen, lichaamshouding, tijdstip en
gezondheidstoestand. Tijdens inspanning wordt de HRV lager als de hartslag hoger wordt en de
inspanningsintensiteit groter wordt. De HRV neemt ook af tijdens perioden van stress.
De HRV wordt geregeld door het autonome zenuwstelsel. Parasympathetische activiteit verlaagt de hartslag
en verhoogt de HRV, terwijl sympathetische activiteit de hartslag verhoogt en de HRV verlaagt.
De HRV wordt gebruikt bij de functies OwnZone, OwnIndex, en OwnOptimizer. Hij kan ook afzonderlijk
worden gevolgd met de fietscomputer. Als uw HRV wijzigt bij een bepaald fietstempo en hartslag, kan dit
een verandering in uw trainingsbelasting en stress aangeven.
R-R-registratie
R-R-registratie slaat hartslagintervallen op, dat wil zeggen intervallen tussen opeenvolgende hartslagen.
Deze informatie wordt ook aangegeven als momentane hartslag in slagen per minuut in de opgeslagen
voorbeelden.
Wanneer elk afzonderlijk interval wordt geregistreerd, kunnen extra systolen en artefacten worden
waargenomen. Wij raden u aan contactgel (ECG-gel) te gebruiken om het contact tussen uw huid en de
borstband te optimaliseren. Onjuiste meetwaarden van de hartslag kunnen worden aangepast en
gecorrigeerd met de Polar ProTrainer 5 software.
Ga naar Polar Article Library [http://articles.polar.fi/en/1_segment.html].
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