SNEL VAN START
OK OK OK OK OK OK
START
SETTINGS
Back
WATCH
HR SET
USER
GENERAL
Back
DAILY
WEEKLY
TOTALS
Back
TEST
TREND
Back
CARDIO
BODY
Back
START
TREND
Back
OK
Druk op Druk op Druk op Druk op Druk op Druk op
Gegevens
bijhouden,
zoals hartslag
en tijdens de
trainingssessies
verbruikte
calorieën.
Druk op
Gedetailleerde
gegevens met
betrekking
tot de laatste
trainingssessies
en de gegevens
op lange termijn
om uw trainingen
bekijken.
Alarm, tijd
en andere
instellingen
wijzigen.
De Polar Fitness
Test uitvoeren en
uw vorderingen
op lange termijn
bekijken.
Het Polar Keeps
U Fit Workout
Programma en
de Polar Body
Workout instellen
en aanpassen
Een ontspannings-
sessie uitvoeren
en de ontspannings-
waarden voor de
lange termijn
bekijken.
Gegevens
uitwisselen
tussen de
polsunit,
webservice en
mobiele telefoon.
Vergelijk de behaalde trainingswaarden met uw wekelijkse streefwaarden,
zodat u kunt zien of u uw streefwaarden gaat halen.
Beste Polar gebruiker,
Gefeliciteerd met de aanschaf van uw Polar hartslagmeter.
De Polar F55™ Fitness hartslagmeter helpt u om uw persoonlijke doelen op het gebied van conditie te bereiken.
De Polar Fitness hartslagmeter heeft het Polar Keeps U Fit™ Workout Program, welke u persoonlijke begeleiding geeft
- hoe vaak, hoe lang en hoe hard u moet trainen om uw persoonlijke conditiedoelen te bereiken. Aanvullend hierop kunt
u de Polar Body Workout instellen, dat u helpt met uw krachttraining.
Als uitgangspunt voor het Keeps U Fit Workout Program dient uw huidige aërobe conditie, die wordt gemeten met
de Polar Fitness Test™. Aan de hand hiervan wordt het programma afgestemd op uw persoonlijke situatie. Na het
invoeren van het programma van uw keuze en de trainingsbelasting geeft de Polar F55 Fitness hartslagmeter u een
trainingsprogramma. Als u de Polar hartslagmeter tijdens uw trainingssessies gebruikt, kunt u na het sporten de
in het elektronische logboek geregistreerde gegevens controleren. In het logboek kunt u uw vorderingen vergelijken
met uw streefwaarden. Als u één keer per maand de Fitness Test doet, weet u hoe uw conditie zich op lange termijn
ontwikkelt.
Deze gebruiksaanwijzing bevat alle informatie die u nodig hebt om dit product te gebruiken en te onderhouden. Lees
de gebruiksaanwijzing door, zodat u weet hoe u de functies kunt gebruiken en maximaal rendement haalt uit de Polar
hartslagmeter.
De beste product- en trainingstips en andere service met een toegevoegde waarde zijn te vinden op onze
websites: www.polarpersonaltrainer.com en www.polar.fi
