Sehr geehrter Kunde,
wir gratulieren Ihnen zum Kauf Ihres neuen Polar Fitness Herzfrequenz-Messgerätes!
Das Polar F55™ Herzfrequenz-Messgerät unterstützt Sie bei der Erreichung Ihrer persönlichen Fitness-Ziele.
Das Polar F55 Fitness Herzfrequenz-Messgerät beinhaltet das Polar Keeps U Fit Own Trainings-Programm,
das Ihnen sagt, wie oft, wie lange und mit welcher Intensität Sie trainieren müssen, um Ihre Fitness-Ziele
zu erreichen. Darüber hinaus können Sie ein Polar Body Workout erstellen, das Ihnen bei Ihrem persönlichen
Muskeltraining hilft.
Das Keeps U Fit Own Trainings-Programm basiert auf Ihrem aktuellen aeroben Fitness-Level, der mit dem
Polar Fitness-Test™ gemessen wird. Wählen Sie Ihr Programm und das gewünschte Trainingsvolumen aus
- der F55 erstellt Ihnen Ihr persönliches Trainings-Programm. Nutzen Sie Ihr Polar Herzfrequenz-Messgerät
während Ihrer Trainingseinheiten und überprüfen Sie nach dem Training die aufgezeichneten Daten in dem
elektronischen Tagebuch. Mit der Tagebuch-Funktion können Sie Ihre Fortschritte mit Ihren Trainingszielen
vergleichen und diese auswerten. Führen Sie den Fitness-Test einmal im Monat durch und beobachten Sie,
wie sich Ihr Fitness-Level langfristig entwickelt.
Diese Gebrauchsanleitung enthält Informationen, die Sie für die Nutzung und Wartung Ihres Gerätes
benötigen. Bitte lesen Sie diese sorgfältig, um die Anwendung der Funktionen zu verstehen und um den
größtmöglichen Nutzen aus Ihrem Polar Fitness Herzfrequenz-Messgerät zu ziehen.
Besuchen Sie auch unsere Internet-Seite www.polarpersonaltrainer.com und www.polar.fi für Produkt- und
Trainingstipps sowie weiteren zusätzlichen Service.
POLAR F55 KURZANLEITUNG
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STARTEN
EINGABEN
Rück
UHR
HF-EING.
BENUTZER
ALLGEMEIN
Rück
TÄGLICH
WÖCHENTL.
GESAMTW.
Rück
TEST
TREND
Rück
CARDIO
MUSKEL
Rück
STARTEN
TREND
Rück
OK
drücken drücken drücken drücken drücken drücken
Kontrollieren Sie
Informationen wie
Ihre Herzfrequenz
und die während
der Trainings-
einheiten
verbrauchten
Kalorien.
Schauen Sie sich
die detaillierten
Informationen Ihrer
letzten Trainings-
einheit sowie die
langfristigen
Informationen Ihres
Trainings an.
Ändern des Alarms,
der Uhrzeit und
anderer Eingaben.
Führen Sie den
Polar Fitness-Test
durch, und
beobachten Sie
Ihre Langzeit-
Entwicklung.
Erstellen und
bearbeiten Sie Ihr
Polar Keeps U Fit
Own Trainings-
Programm und
Ihr Polar Body
Workout.
Führen Sie Ihre
Entspannungs-
phase durch, und
beobachten Sie
die langfristige
Entwicklung Ihrer
Entspannungs-
werte.
Übertragen von
Daten zwischen
Armband-
empfänger,
Internet-Service
und Mobiltelefon.
Vergleichen Sie die erreichten Trainingswerte mit den wöchentlichen
Trainingszielen. Haben Sie Ihre Ziele wie geplant erreicht?
drücken
Rück
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