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Gewicht bijwerken
Als u het afvalprogramma volgt, wordt eenmaal per
week een envelop weergegeven om aan te geven
dat u uw gewicht moet bijwerken.
1. Time to check your weight (Tijd om uw gewicht
te controleren) wordt weergegeven. Druk op OK.
2. Set current weight? (Huidige gewicht
instellen?) wordt weergegeven. Kies Yes (Ja)
om uw gewicht bij te werken.
Conditietest
Zodra u uw trainingsdoelen hebt behaald, wordt
een envelop op de FT60 weergegeven om u eraan
te herinneren een conditietest uit te voeren.
Tijdens het wekelijkse bijwerken van het
programma wordt rekening gehouden met het
testresultaat.
1. Time to test fitness (Tijd om conditie te
testen) wordt weergegeven.
2. Test fitness? (Conditie testen?) wordt
weergegeven. Kies Yes (Ja) of No (Nee).
3. Zie Uw conditieniveau testen voor meer
informatie als u besluit een nieuwe test uit te
voeren.
Programma bijwerken
Uw vooruitgang wordt voortdurend geanalyseerd en
aangepast door de wekelijkse doelen te verhogen
of te verlagen. Als het programma is bijgewerkt,
wordt een envelop op het display weergegeven.
Druk op OMHOOG om de envelop te openen.
1. Program has been updated (Programma is
bijgewerkt) wordt weergegeven: uw vooruitgang
is geanalyseerd en uw programmadoelen zijn
overeenkomstig aangepast.
2. Time for a recovery week (Tijd voor een
herstelweek) wordt weergegeven: om uw
training te optimaliseren, dient u over het beste
evenwicht tussen training en herstel te
beschikken. Een herstelweek stelt uw lichaam
in staat te herstellen en zich aan te passen aan
de stimulans van de training.
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26 Na de training
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  • Wie stelle ich die Uhr aus, damit ich Batteriezeit spare? Eingereicht am 3-10-2023 10:01

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Polar FT 60 Bedienungsanleitung - Deutsch - 48 seiten

Polar FT 60 Bedienungsanleitung - Englisch - 22 seiten


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