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De resultaten van uw conditietest opvolgen
Over het algemeen zal een trainingsperiode van zes weken nodig zijn om uw aerobe conditie merkbaar te
verbeteren. U kunt uw aerobe conditie het efficiënts verbeteren door grote spiergroepen te trainen.
Controleer uw testresultaten op lange termijn onder OwnIndex results (OwnIndex-resultaten), waar de 47
meest recente OwnIndex-waarden en de data waarop de tests werden uitgevoerd, worden weergegeven.
1. Kies Menu > Applications > Fitness test > OwnIndex results (Menu > Toepassingen > Conditietest >
OwnIndex-resultaten).
2. Het meest recente OwnIndex-resultaat en de testdatum worden weergegeven. Druk op
OMHOOG/OMLAAG om de vorige OwnIndex-resultaten weer te geven.
OwnIndex
De datum en het resultaat van de test
De grafiek met uw OwnIndex-resultaten met de hoogste en laagste OwnIndex-waarde
Als u een OwnIndex-waarde wilt verwijderen, selecteert u de waarde die u wilt verwijderen met
OMHOOG/OMLAAG. Als de waarde wordt weergegeven, drukt u op de knop LICHT tot Delete this value?
(Deze waarde verwijderen?) wordt weergegeven. Kies Yes (Ja).
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  • Wie stelle ich die Uhr aus, damit ich Batteriezeit spare? Eingereicht am 3-10-2023 10:01

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Polar FT 60 Bedienungsanleitung - Deutsch - 48 seiten

Polar FT 60 Bedienungsanleitung - Englisch - 22 seiten


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