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HEART RATE MONITORING
Heart rate data is collected with Polar heart rate sensors.
TARGET ZONES AND BADGES
TARGET ZONES
Your teacher has selected a target zone for the heart rate course. The available target zones are:
l Performance (70-100% of maximum heart rate): develops maximum performance and speed,
l Healthy heart (70-90% of maximum heart rate): improves aerobic fitness and performance capacity,
l Active (60-80% of maximum heart rate): improves basic endurance and muscle tone, and
l Free (no zone target).
The teacher has also selected a Time in target zone, which indicates for how long you should aim to stay
within the target zone in every PE lesson. The system evaluates your course automatically based on your
achieved percentage of the target time in target zone.
If the target zone is Free, there will be no evaluation and no badges.
BADGES
There are two kinds of badges: reward badges and personal best badges.
For every ten minutes that you stay in the target zone during a lesson, you receive a reward badge. The
reward badges are named after cats:
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