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Der Cardio Load Status betrachtet das Verhältnis zwischen deiner
kurzfristigen (Beanspruchung) und langfristigen Trainingsbelastung
(Toleranz) und zeigt dir darauf basierend, ob deine Trainingsbelastung
unterfordernd, erhaltend, aufbauend oder überfordernd ist.
Wenn du die Details öffnest, kannst du zusätzlich die Zahlenwerte für deinen
Cardio Load Status, deine Beanspruchung und deine Toleranz sowie eine
Textbeschreibung deines Cardio Load Status sehen.
lDer numerische Wert für deinen Cardio Load Status ist deine
Beanspruchung geteilt durch deine Toleranz.
lDie Beanspruchung gibt an, wie stark du dich zuletzt durch dein
Training belastet hast. Sie zeigt deine durchschnittliche tägliche
Cardio Load aus den vergangenen 7Tagen.
lDie Toleranz beschreibt, wie gut du auf Herz-Kreislauf-Training
vorbereitet bist.Sie zeigt deine durchschnittliche tägliche Cardio
Load aus den vergangenen 28Tagen.
lTextbeschreibung deines Cardio Load Status.
Weitere Informationen findest du unter Training Load Pro.
Herzfrequenz
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