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sumé de l'entraînement 57
Après l'entraînement 57
Données d'entraînement dans l'application Polar Flow 61
Données d'entraînement sur le service Web Polar Flow 61
Fonctions 62
GPS 63
Date d'expiration des données A-GPS 64
Guide d'itiraire 64
Ajouter un itinéraire à votre montre 64
Démarrer une séance d'entraînement avec Guide d'itiraire 65
Guidage à l'écran 65
Retour au point de part 65
Contre la montre 66
Segments Strava Live 67
Associer vos comptes Strava et Polar Flow 67
Importer des segments Strava sur votre compte Polar Flow 67
Lancez une ance d'entraînement avec les Segments Strava Live 68
Hill Splitter 70
Ajouter la vue Hill Splitter à un profil sportif 70
Entraînement avec Hill Splitter 71
sumé Hill Splitter 72
Analyse taillée dans le service Web Flow et l'application 72
Komoot 75
Associer vos comptes Komoot et Polar Flow 75
Synchroniser des itinéraires Komoot sur votre montre 75
Lancez une ance d'entraînement avec un itinéraire Komoot 77
Smart Coaching 78
Training Load Pro 79
Charge cardiaque 79
Charge ressentie 79
Charge musculaire 79
Charge d'entraînement d'un entrnement individuel 80
Fatigue et tolérance 81
Statut de charge cardiaque 81
Statut de charge cardiaque sur votre montre 81
Analyse à long terme dans l'application et sur le service Web Flow 82
FuelWise 85
S'entraîner avec FuelWise 85
Rappel glucides automatique 85
Rappel glucides manuel 87
Rappel hydratation 87
Puissance de course à pied au poignet 88
Puissance de course à pied et charge musculaire 88
Affichage de la puissance de course à pied sur votre montre 88
Programme de course à pied Polar 90
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