Bedienungsanleitung Polar Ignite 2 (Seite 29 von 99) (Holländisch)

772714

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/99

Nächste Seite

TRAINING

HARTSLAGMETING AAN DE POLS

Je horloge meet automatisch je hartslag bij de pols met de nieuwe Polar Precision Prime™ sensorfusietechnologie. Deze

nieuwe hartslaginnovatie combineert optische hartslagmeting met huidcontactmeting, waardoor verstoringen van het

hartslagsignaal worden uitgesloten. Zelfs in de meest extreme omstandigheden en trainingssessies wordt je hartslag

nauwkeurig gemeten.

Hoewel er vele subjectieve aanwijzingen zijn voor de wijze waarop je lichaam zich tijdens training gedraagt (inspanning,

ademfrequentie, fysieke gevoelens), is er geen enkele zo betrouwbaar als de hartslag. Deze is objectief en wordt zowel door

interne als externe factoren beïnvloed, hetgeen betekent dat je een betrouwbare maat hebt van je lichamelijke toestand.

JE HORLOGE DRAGEN ALS JE JE HARTSLAG MEET BIJ DE POLS OF ALS JE JE SLAAP

REGISTREERT

Zorg ervoor dat je je horloge op de juiste manier draagt als je je polshartslagmeting nauwkeurig wilt meten tijdens de training,

bij gebruik van de functies Continue hartslagmeting en Nightly Recharge, of als je je slaap registreert met Sleep Plus Stages:

lBevestig het horloge om je pols, ten minste een vingerbreedte achter het polsgewricht (zie de afbeelding hieronder).

lMaak de polsband strak genoeg vast om je pols. De sensor aan de achterzijde moet voortdurend contact maken met

je huid en het horloge mag niet over je arm heen en weer kunnen schuiven. Controleer of de polsband niet te los zit

door de polsband aan beide kanten van je pols licht omhoog te duwen. De sensor moet contact blijven maken met je

huid. Als je de polsband omhoog duwt, zou je het licht van de led niet moeten kunnen zien.

lVoor een zo nauwkeurig mogelijke hartslagmeting raden we je aan je horloge al een paar minuten te dragen voordat je

de hartslag gaat meten. Als je snel koude handen of een koude huid hebt, is het een goed idee je huid eerst warm te

maken. Laat je bloed stromen voordat je aan je sessie begint!

Schuif het Polar apparaat tijdens je training verder omhoog en maak de polsband een beetje strakker om te

voorkomen dat het apparaat weer naar beneden schuift. Geef je huid een paar minuten de tijd om te wennen aan

het Polar apparaat voordat je aan een trainingssessie begint. Maak de polsband na je trainingssessie weer een

beetje losser.

Als je een tatoeage op je pols hebt, moet je ervoor zorgen dat de sensor daar niet precies bovenop ligt, anders zijn de

metingen mogelijk niet nauwkeurig.

Bij sporten waar het lastiger is de sensor op een vaste plaats op je huid te houden of waarbij je kracht uitoefent of beweegt

met de spieren of pezen in de buurt van je pols, raden we je aan een Polar hartslagsensor met een borstband te gebruiken

zodat je hartslag nauwkeuriger kan worden gemeten. Je horloge is ook compatibel met Bluetooth®-hartslagsensoren, zoals

de Polar H10. De Polar H10 hartslagsensor reageert beter op een snel veranderende hartslag en is dus ook de ideale optie

voor intervaltrainingen met korte sprints.

Voor een optimale werking van de polshartslagmeting is het van belang dat je je horloge schoon en krasvrij

houdt. Wij adviseren om het horloge na een bezwete trainingssessie onder stromend water te wassen met een

oplossing van zachte zeep en water. Droog het horloge daarna af met een zachte handdoek. Laat het horloge

volledig drogen voordat je het oplaadt.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Polar Ignite 2 Seite 29

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Polar Ignite 2

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info