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EEN GEPLANDE TRAININGSSESSIE STARTEN
In de Polar Flow app en de Polar webservice kun je je training plannen en gedetailleerde trainingsdoelen maken en deze naar
je horloge synchroniseren.
Een geplande trainingssessie voor vandaag starten.
1. Ga naar de pre-trainingsmodus door eerst op de knop te drukken en daarna op Training starten te tikken.
2. Je wordt gevraagd een gepland trainingsdoel voor vandaag starten.
3. Tik op om informatie over het doel te bekijken.
4. Tik op Start om terug te keren naar de pre-trainingsmodus en kies het sportprofiel dat je wilt gebruiken.
5. Tik op het display zodra het horloge alle signalen heeft gevonden. Registratie gestart verschijnt en je kunt beginnen
met je training.
Tijdens de training begeleidt je horloge je naar het bereiken van je doel. Zie Tijdens de training voor meer informatie.
Je geplande trainingsdoelen worden ook opgenomen in de FitSpark trainingssuggesties.
SNELMENU
Je kunt het snelmenu openen door in de pre-trainingsmodus of tijdens een onderbroken sessie op het snelmenupictogram
te tikken.
De opties die worden weergegeven in het snelmenu hangen af van de sport die je hebt gekozen en of je GPS gebruikt.
Opties voor energiebesparing:
Met de opties voor energiebesparing kun je je trainingstijd verlengen door het GPS-registratie-interval
te wijzigen en de hartslagmeting aan de pols uit te schakelen. Met deze instellingen kun je het
batterijgebruik optimaliseren en zo meer trainingstijd krijgen voor extralange sessies of wanneer de
batterij bijna leeg is.
Zie Opties voor energiebesparing voor meer informatie.
Trainingssuggesties:
Onder Trainingssuggesties worden de dagelijkse FitSpark trainingssuggesties weergegeven.
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