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Your OH1 syncs with the Flow app automatically after you finish a training
session if your phone is within the Bluetooth range. When your OH1 syncs with the
Flow app, your training data is also synced automatically via an internet
connection to the Flow web service.
For support and more information about using the Polar Flow app, go to
support.polar.com/en/support/Flow_app.
Sync With Flow Web Service Via FlowSync
To sync data with the Flow web service you need the FlowSync software. Go to
flow.polar.com/start, and download and install it before trying to sync.
1Place the sensor into the USB adapter with the lens facing up so that the con-
tacts on the sensor and USB adapter meet.
2Plug the USB adapter into a computer USB port. Make sure FlowSync soft-
ware is running.
3The FlowSync window opens on your computer, and the syncing starts.
4Completed is displayed when you are done.
Every time you plug in your OH1 to your computer, the Polar FlowSync software
will transfer your data to the Polar Flow web service and sync any settings you
may have changed. If the syncing does not automatically start, start FlowSync from
the desktop icon (Windows) or from the applications folder (Mac OS X). Every time
a firmware update is available, FlowSync will notify you, and request you to install
it.
If you change settings in the Flow web service while your OH1 is plugged into
your computer, press the synchronize button on FlowSync to transfer to the
settings to your OH1.
For support and more information about using the Flow web service, go to
support.polar.com/en/support/flow.
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