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NLD
10. VO2 max /
deze waarde wijzigen als u uw in het laboratorium gemeten huidige
VO
2max
-waarde kent. De verwachte waarde of de laatst opgegeven waarde
wordt op het display weergegeven als standaardinstelling.
Opmerking: Zie de volgende pagina voor meer informatie over VO
2max
.
Houd de knop Stop ingedrukt om terug te keren naar de tijdstand.
Maximale hartslag (HF
max
)
HF
max
wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik. HF
max
is het hoogste aantal hartslagen per minuut bij
een maximale lichamelijke inspanning. HF
max
is tevens handig bij het bepalen van de trainingsintensiteit. Uw maximale
hartslag kan het nauwkeurigst worden bepaald via een maximale-inspanningstest in een laboratorium.
Hartslag in zittende positie (HF
zit
)
HF
zit
wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik. U kunt uw HF
zit
gemakkelijk bepalen: Doe de borstband om,
ga zitten en voer geen lichamelijke activiteiten uit. Druk na twee tot drie minuten op de rode knop in de tijdstand om uw
hartslag te bekijken. Dit is de waarde voor HF
zit
. Als u de waarde voor HF
zit
nauwkeuriger wilt bepalen, herhaalt u deze
procedure een aantal malen en berekent u het gemiddelde.
Displayweergave: Druk op / om het volgende in te stellen en de rode knop om de
instelling te accepteren
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