464063
49
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/82
Nächste Seite
50
NLD
Maximale zuurstofopname (VO
2max
)
VO
2max
wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik. VO
2max
is de maximale zuurstofopname waartoe uw lichaam
in staat is tijdens een maximale inspanning. Deze is ook bekend als maximaal aëroob vermogen of maximale zuurstoftoevoer.
VO
2max
wordt vaak gebruikt voor het bepalen van de aërobe (cardiovasculaire) conditie. De aërobe conditie geeft aan hoe goed
uw cardiovasculaire systeem werkt bij de zuurstoftoevoer en de zuurstofopname in uw lichaam. De nauwkeurigste manier om
uw VO
2max
te bepalen is via een maximale-inspanningstest in een laboratorium. Als u weet wat uw medisch geteste huidige
maximale zuurstofopname waarde is, kan deze met omhoog of omlaag schuiven worden ingevoerd. Als u deze waarde niet weet,
kunt u met behulp van de fi tnesstest een vergelijkbare waarde bepalen (de OwnIndex). Zie pagina 65 voor meer informatie.
Activiteitsniveau
Bij het activiteitsniveau wordt het niveau van uw lichamelijke activiteit vastgesteld. Selecteer de optie die de algemene
hoeveelheid lichamelijke activiteit en het inspanningsniveau ervan in de afgelopen drie maanden het beste beschrijft.
Top (Hoogste) U sport heel regelmatig, ten minste vijf keer per week, met een hoge inspanning. U sport
bijvoorbeeld om uw wedstrijdprestaties te verbeteren.
High (Hoog) U sport regelmatig, ten minste drie keer per week, met een hoge inspanning. U loopt bijvoorbeeld
10-20 km per week of besteedt twee tot drie uur per week aan een vergelijkbare lichamelijke activiteit.
Moderate (Gemiddeld) U sport regelmatig op recreatief niveau. U loopt bijvoorbeeld 5-10 km per week, u besteedt een half tot
twee uur per week aan een vergelijkbare lichamelijke inspanning of voor uw werk is een gemiddelde
hoeveelheid lichamelijke activiteit vereist.
Low (Laag) U neemt niet regelmatig deel aan een sport met een vast programma of u sport niet regelmatig met
een hoge inspanning. U wandelt bijvoorbeeld alleen voor uw plezier of sport af en toe intensief genoeg
zodat u zwaar ademhaalt of transpireert.
49

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Polar RS 200 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Polar RS 200

Polar RS 200 Bedienungsanleitung - Deutsch - 82 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info