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Interpret Your Fitness Test Results
Interpret the OwnIndex values by
comparing your individual values and
changes in them over time. OwnIndex
can also be interpreted based on gender
and age. Locate your OwnIndex in the
table on the right, and see how it
compares to others of the same gender
and age.
This classification is based on a literature
review of 62 studies where VO
2max
was
measured directly in healthy adult subjects in
the USA, Canada and seven European
countries. Reference: Shvartz E, Reibold RC:
Aerobic Fitness Norms for Males and Females
Aged 6 to 75 years: A review. Aviat Space
Environ Med; 61:3-11, 1990.
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  • Uhrzeit u. Datum berichtigen (Datum u. Uhrzeit wird angezeigt)? Wie kommt man in den Einstellmodus Eingereicht am 16-7-2020 16:34

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    • Uhrzeit u. Datum berichtigen (Datum u. Uhrzeit wird angezeigt)? Wie kommt man in den Einstellmodus
      Eingereicht am 16-7-2020 16:34 im forum Polar RS300X
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      Beantwortet 5-5-2021 18:26 Beantwortet 5-5-2021 at 18:28

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  • Wie Stelle ich die Uhr eine Stunde vor, Danke für eine Antwort Eingereicht am 25-3-2018 13:15

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