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Polar RS300X Seite 9

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Réaliser le Polar Fitness Test
1. Portez l'émetteur-récepteur, allongez-vous et
détendez-vous pendant 1 à 3 minutes.
2. En vue horaire, sélectionnez HAUT/BAS > Test
> Démarrer. Le fitness test commence dès
que le RS300X localise votre fréquence
cardiaque. Veillez par conséquent à être
détendu et prêt à réaliser le test quand vous
appuyez sur Démarrer.
3. Environ 5 minutes plus tard, un bip indique la
fin du test et le résultat du test s'affiche.
Appuyez sur le bouton ROUGE.
4. Mise à jour VO
2max
? s’affiche.
5. Sélectionnez Oui pour mettre à jour vos réglages
de personne et OwnIndex avec le nouveau
résultat. Sélectionnez Non uniquement si vous
connaissez votre valeur VO
2max
, et si celle-ci
diffère de plus d'un niveau de forme (cf.
tableau page suivante) avec le résultat
OwnIndex. Votre valeur OwnIndex ne sera
enregistrée que dans les résultats OwnIndex.
Dépannage des pannes
• Régler niveau activité personnel s'affiche >
Réglez votre niveau d'activité (reportez-vous au
chapitre Réglages personnels pour en savoir
plus).
• Echec du Fitness Test s'affiche ou aucune
fréquence cardiaque n'est affichée. Vérifiez que
les électrodes de l’émetteur sont suffisamment
humides et que la ceinture élastique est bien
ajustée. Si le fitness test échoue, la valeur
OwnIndex ne sera pas remplacée.
• Aucun FC affichée > Echec du test. Vérifiez que
les électrodes de l’émetteur sont suffisamment
humides et que la ceinture élastique est bien
ajustée autour de votre poitrine.
FRANÇAIS
Avant l'entraînement 9
… 9 …

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  • Uhrzeit u. Datum berichtigen (Datum u. Uhrzeit wird angezeigt)? Wie kommt man in den Einstellmodus Eingereicht am 16-7-2020 16:34

    Antworten Frage melden

    • Uhrzeit u. Datum berichtigen (Datum u. Uhrzeit wird angezeigt)? Wie kommt man in den Einstellmodus
      Eingereicht am 16-7-2020 16:34 im forum Polar RS300X
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      Beantwortet 5-5-2021 18:26 Beantwortet 5-5-2021 at 18:28

      Finden Sie diese Antwort hilfreich? Antwort melden

  • Wie Stelle ich die Uhr eine Stunde vor, Danke für eine Antwort Eingereicht am 25-3-2018 13:15

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Polar RS300X Bedienungsanleitung - Deutsch - 46 seiten

Polar RS300X Bedienungsanleitung - Englisch - 47 seiten

Polar RS300X Bedienungsanleitung - Holländisch - 49 seiten


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