Bedienungsanleitung Polar S710 (Seite 43 von 59) (Holländisch)

460175

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/59

Nächste Seite

F 82 F 83

1. Begin met de tijdweergave op het display. Druk op scroll up of scroll down totdat de

aanduiding FIT. TEST wordt weergegeven. Als u de Fitness Test-functie niet kunt

vinden, controleer dan of deze functie in de Options-functie aan (=On) staat.

2. Druk op OK om de Fitness Test-functie te starten. Op het display worden de vorige

OwnIndex en testdatum weergegeven.

3. Druk op scroll up of scroll down om de vorige HR

max

-p en testdatum in te zien.

4. Ga liggen en ontspan uzelf 1 tot 3 minuten voor de test.

Start de test

Het duurt 3 tot 5 minuten om de test uit te voeren.

5. Druk op OK om de test te starten. De ontvanger begint uw hartslag te zoeken.

TEST On en uw hartslag worden weergegeven op het display. De test begint.

6. Blijf ontspannen liggen. Houd uw handen naast uw lichaam en beweeg niet.

Praat niet met andere personen.

7. Op het display worden de huidige OwnIndex en de testdatum weergegeven.

8. Als HR

max

-p aan (=On) staat: Druk op scroll up of scroll down om HR

max

-p en de

testdatum in te zien.

In- en uitschakelen van het geluidssignaal tijdens de fitness test

Het geluidssignaal waarschuwt u als de test klaar is. Wanneer het signaal is geactiveerd,

wordt op het display het symbool

weergegeven.

• Het signaal kan met de signaal/verlichting-knop voor of tijdens de test worden in- of

uitgeschakeld. Houd deze knop hiervoor ingedrukt.

De tijd File Options Fit. Test Connect

Als u de Polar Fitness Test wilt uitvoeren, moet u in de Options-functie de volgende

gegevens instellen:

• Stel uw gebruikersgegevens en activiteitenniveau in.

• Zet de Polar Fitness Test aan (=On).

• Zet HR

max

-p aan (=On) als u wilt weten wat uw maximum hartslag is.

Zorg ervoor dat u voldoet aan de volgende basisvereisten om betrouwbare

testresultaten te krijgen.

• Zorg ervoor dat u ontspannen en kalm bent.

• U kunt de conditietest overal uitvoeren, zoals thuis, op kantoor of de fitnessclub

zolang de omgeving maar rustig is. Zorg ervoor dat er geen storende elementen zijn

(bijvoorbeeld tv, radio of telefoon) of dat er mensen tegen u praten.

• Zorg ervoor dat de ruimte, het tijdstip en de omgeving telkens hetzelfde zijn

wanneer u de test herhaalt.

• Nuttig geen zware maaltijd en rook niet 2 tot 3 uur voor de test.

• Vermijd zware lichamelijke inspanningen, alcoholische dranken of stimulerende

middelen op de dag van de test en de dag ervoor.

Uitvoeren van de fitness test

Instellen van de fitness test

S710 manual/NLD.pm6 16.1.2001, 18:3182-83

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

Polar S710 Seite 43

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Polar S710

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info