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Activité
Le cercle autour du cadran et le pourcentage sous la date et l'heure indiquent votre progression
vis-à-vis de votre objectif d'activité quotidienne. Le cercle se remplit de bleu clair lorsque vous êtes
actif.
Lors de l'ouverture des informations détaillées, vous pouvez également voir les détails suivants
concernant votre activité cumulée du jour:
Pas que vous avez effectués jusqu'à présent. La quantité et le type des mouvements
corporels sont enregistrés et convertis en une estimation de pas.
le temps d'activité indique la durée cumulée des mouvements corporels qui s'avèrent
bénéfiques pour votre santé.
Calories que vous avez brûlées pendant l'entraînement, l'activité et le MDB (métabolisme de
base: l'activité métabolique minimale requise pour rester en vie).
Pour plus d'informations, reportez-vous à Suivi permanent de l'activité.
Statut de Charge cardiaque
Le Statut de charge cardiaque examine la relation entre votre charge d'entraînement à court
terme (Fatigue) et votre charge d'entraînement à long terme (Tolérance). Sur cette base, il indique
votre statut de charge d'entraînement, qui peut être l'un des suivants: «se désentraîne»,
«maintien», «productif» ou «excessif».
Par ailleurs, lors de l'ouverture des informations détaillées, vous pouvez voir vos valeurs
numériques de statut de charge cardiaque, de fatigue et de tolérance, ainsi qu'une description
verbale de votre statut de charge cardiaque.
lLa valeur numérique de votre statut de charge cardiaque correspond à la fatigue divisée par
la tolérance.
lLa fatigue indique dans quelle mesure vous vous êtes mis à rude épreuve en vous
entraînant dernièrement. Elle indique votre charge cardiovasculaire quotidienne moyenne
au cours des 7derniers jours.
lLa tolérance indique dans quelle mesure vous êtes prêt à endurer un entraînement
cardiovasculaire.Elle indique votre charge cardiovasculaire quotidienne moyenne au cours
des 28derniers jours.
lDescription verbale de votre statut de charge cardiaque.
Pour plus d'informations, reportez-vous à Training Load Pro.
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