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Reportez-vous à la section Planification de votre entraînement pour obtenir des instructions sur la manière de
créer des objectifs d'entraînement.
Changer de phase pendant une séance d'entraînement par phases
Si vous avez opté pour le changement de phase manuel lors de la création de l'objectif par phases, appuyez sur OK pour
passer à la phase suivante une fois celle en cours terminée.
Si vous avez opté pour le changement de phase automatique, le passage à la phase suivante se fait automatiquement une
fois celle en cours terminée. La montre vous informe du changement de phase en vibrant.
Veuillez noter que si vous optez pour des phases très courtes (moins de 10secondes), la montre ne vibrera
pas lors du changement de phase.
Consulter les informations relatives à l'objectif d'entraînement
Pour consulter les informations relatives à l'objectif de la séance pendant l'entraînement, appuyez longuement sur OK dans
la vue de l'objectif.
Notifications
Lorsque vous vous entraînez en dehors des zones de fréquence cardiaque ou de vitesse/d'allure planifiées, votre montre
vous en informe en vibrant.
METTRE EN PAUSE/ARRÊTER UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT
1. Appuyez sur RETOUR pour mettre en pause votre séance d'entraînement.
2. Pour reprendre l'entraînement, appuyez sur OK. Pour arrêter la séance d'entraînement, appuyez longuement sur
RETOUR. Dès que vous arrêtez l'entraînement, vous obtenez un résumé de votre séance sur votre montre.
Si vous arrêtez votre séance d'entraînement après l'avoir mise en pause, la durée écoulée après la mise en
pause ne sera pas incluse dans le temps d'entraînement total.
RÉSUMÉ DE L'ENTRAÎNEMENT
APRÈS L'ENTRAÎNEMENT
Dès que vous arrêtez l'entraînement, vous obtenez un résumé de votre séance d'entraînement sur votre montre. Obtenez
une analyse plus détaillée et illustrée dans l'application ou sur le service Web Polar Flow.
Les informations contenues dans votre résumé dépendent du profil sportif et des données collectées. Par exemple, le
résumé de l'entraînement peut inclure les informations suivantes:
Date et heure de début
Durée de la séance d'entraînement
Distance parcourue pendant la séance d'entraînement
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