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Distanz: Liefert dir präzise Distanzdaten während und nach deiner Trainingseinheit.
Geschwindigkeit/Tempo: Liefert dir präzise Geschwindigkeits-/Distanzdaten hrend und nach
deiner Trainingseinheit.
Running Index: Der Running Index basiert auf den hrend des Laufens gemessenen Herz-
frequenz- und Geschwindigkeitsdaten. Er liefert Informationen zu deinem Leistungsniveau in Bezug
auf aerobe Fitness und Laufökonomie.
Um eine optimale GPS-Leistung zu erzielen, trage die Uhr am Handgelenk mit dem Display nach oben.
Wegen der Position der GPS-Antenne an der Uhr wird davon abgeraten, sie mit dem Display an der Unter-
seite deines Handgelenks zu tragen. Wenn du ihn mit den Händen am Lenker eines Fahrrads trägst, stelle
sicher, dass das Display nach oben weist.
ROUTENFÜHRUNG
Die Routenführungsfunktion leitet dich entlang von Routen, die du in vorherigen Trainingseinheiten auf-
gezeichnet hast, oder die andere Benutzer des Polar Flow Webservices aufgezeichnet und geteilt haben.
Du kannst wählen, ob du zum Routenstartpunkt, Routenendpunkt oder nächstgelegenen Punkt auf der
Route (Punkt auf der Route) gehen möchtest. Zuerst leitet dich deine Uhr zum gewählten Startpunkt auf
der Route. Danach leitet dich deine Uhr auf der gesamten Route und sorgt dafür, dass du nicht vom Weg
abweichst. Befolge einfach die Hinweise auf dem Display. Unten auf dem Display siehst du, wie weit es
noch bis zum Endpunkt ist.
HINZUFÜGEN EINER ROUTE ZU DEINER UHR
Um deiner Uhr eine Route hinzuzufügen, musst du sie als Favoriten in der Ansicht Erforschen von Flow
Webservice oder in der Analyseansicht deiner Trainingseinheit speichern und durch Synchronisieren auf
deine Uhr übertragen. Weitere Informationen findest du unter Favoriten.
STARTEN EINER TRAININGSEINHEIT MIT ROUTENFÜHRUNG
1.
Drücke im Vorstartmodus die LICHT-Taste oder tippe auf , um das Schnellme zu öff-
nen.
2. hle in der Liste die Option Routen und dann die genschte Route aus.
3. Lege den Startpunkt der Route fest: Routenstartpunkt, Punkt auf der Route, Endpunkt in
umgekehrter Richtung oder Punkt auf Route in umgekehrter Richtung.
4. hle das Sportprofil aus, das du verwenden möchtest, und starte die Trainingseinheit.
5. Deine Uhr gibt dir die Route vor. Beim Erreichen des Startpunktes wird Routen-Startpunkt
gefunden angezeigt. Dann kann es losgehen.
Wenn du den Endpunkt erreicht hast, wird Routen-Endpunkt erreicht angezeigt.
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