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l Halte deine Uhr vor dir in horizontaler Position.
l Bewege dich weiter, damit deine Uhr die Richtung ermitteln kann. Ein Pfeil wird dir anzeigen, in wel-
cher Richtung dein Ausgangspunkt liegt.
l Um zum Ausgangspunkt zurückzugelangen, folge einfach der Richtung des Pfeils.
l Deine Uhr zeigt außerdem den Kurs und die Entfernung (Luftlinie) zwischen dir und dem Aus-
gangspunkt an.
In unbekannten Gegenden solltest du immer eine Karte dabei haben, für den Fall, dass die Uhr das Satel-
litensignal verliert oder die Batterie ausfällt.
SMART COACHING
Ob es um die Beurteilung deines täglichen Fitness-Levels, die Erstellung von individuellen Trai-
ningsplänen, das Training mit der richtigen Intensität oder sofortiges Feedback geht, Smart Coaching bie-
tet dir eine Reihe von einzigartigen, benutzerfreundlichen Herzfrequenz-Funktionen, die für deinen
Bedarf maßgeschneidert und auf maximalen Trainingsspaß sowie ein Höchstmaß an Motivation aus-
gelegt sind.
Deine Uhr bietet die folgenden Polar Smart Coaching Funktionen:
Training Load PRO
Laufprogramm
Running Index
Training Benefit
Smart Calories
Kontinuierliche Herzfrequenz-Messung
Polar Sleep Plus
Activity Guide
Activity Benefit
TRAINING LOAD PRO
Die neue Funktion Training Load Pro™ misst, wie deine Trainingseinheiten deinen Körper beanspruchen
und hilft dir zu verstehen, wie sich dies auf deine Leistung auswirkt. Training Load Pro gibt die Trai-
ningsbelastung für dein Herz-Kreislauf-System (Cardio Load) an und mit der Funktion Empfundene
Belastung kannst du bewerten, wie belastet du dich fühlst. Die Muskuläre Belastung gibt an, wie
stark deine Muskeln hrend deiner Trainingseinheit beansprucht wurden. Wenn du wet, wie stark
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