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Zugfrequenz:Deine Uhr zeigt dir Anzahl der Schwimmzüge pro Minute oder pro Bahnlänge an. Diese
Information kannst du zur Analyse deiner Schwimmtechnik, deines Rhythmus und deiner Zeiten ver-
wenden.
Schwimmstile: Deine Uhr erkennt deinen Schwimmstil und berechnet stilspezifische Leistungswerte
sowie Gesamtwerte für die gesamte Trainingseinheit. Stile, die die Uhr erkennt:
l Freistil
l cken
l Brust
l Schmetterling
SWOLF (Abkürzung für „Schwimmen und Golf“) ist ein indirektes Maß der Effizienz. Der SWOLF-Wert ist
die Summe der Zeit und der Anzahl der Schwimmzüge, die du für eine Bahnlänge benötigst. Bei-
spielsweise ergeben 30Sekunden und 10Schwimmzüge für eine Bahnlänge den SWOLF-Wert40. Gene-
rell gilt, dass deine Effizienz umso höher ist, je niedriger dein SWOLF-Wert für eine bestimmte Distanz ist.
Es macht keinen Sinn, seinen SWOLF-Wert mit den SWOLF-Werten anderer Personen zu vergleichen, da
es ein individueller Wert ist. Er dient als persönliche Unterstützung, um deine Technik zu verbessern und
zu verfeinern sowie für unterschiedliche Schwimmstile die jeweils optimale Effizienz zu ermitteln.
EINSTELLUNG DER BAHNLÄNGE
Du musst die richtige Bahnlänge wählen, da diese die Berechnung von Tempo, Distanz und Zugfrequenz
sowie deinen SWOLF-Wert beeinflusst. Im Vorstartmodus kannst du die Bahnlänge aus dem Schnell-
me aushlen. Drücke die LICHT-Taste, um das Schnellme zu öffnen. Wähle die Einstellung Bahn-
länge aus und ändere ggf. die zuvor eingestellte Bahnlänge. Die Standardngen sind 25 Meter und 50
Meter, du kannst aber auch manuell eine individuelle Länge einstellen. Die Mindestlänge, die gehlt wer-
den kann, beträgt 20 Meter.
Wenn du das Profil Schwimmen/Bahnschwimmen verwendest, überprüfe, ob die Bahnlänge kor-
rekt ist. Um die Bahnlänge zu ändern, drücke die LICHT-Taste. Das Schnellme wird geöffnet. Wähle
darin die Einstellung Bahnlänge und stelle die korrekte Länge ein.
SCHWIMMEN IN OFFENEM WASSER
Wenn du das Sportprofil „Schwimmen in offenem Wasser verwendest, erfasst die Uhr deine Schwimm-
distanz, die Zeit und das Tempo, deine Zugfrequenz für Freistil sowie deine Route.
Freistil ist der einzige Stil, den das Sportprofil Schwimmen in offenem Wasser“ erkennt.
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