WICHTIG:
LESEN SIE ZUERST DIE WARNUNGSANLEITUNGEN, BEVOR SIE DEN AB-GYM
BENUTZEN.
VORSICHTSMASSNAHMEN
1. Der Ab-Gym sorgt für ein intensives Training. Sorgen Sie dafür, dass Sie beim
Training ruhig atmen. Wenn Sie extrem müde werden, sollten Sie sofort anhalten
und ausreichend ruhen, bevor Sie wieder mit dem Training anfangen. Wenn Sie
sich schwindelig, schwach oder leicht im Kopf fühlen, sollten Sie sofort aufhören.
Sie sollten ebenfalls aufhören, wenn Sie irgendeine Form von Spannung, Druck
oder Schmerzen fühlen. Konsultieren Sie danach Ihren Arzt, bevor Sie mit den
Übungen weitermachen.
2. Überzeugen Sie sich davon, dass der Ab-Gym vollständig und gut montiert ist.
Überprüfen Sie die Montage regelmäßig.
3. Das höchst zulässige Gewicht für Personen, die den Ab-Gym benutzen, ist 110 kg.
Der Ab-Gym kann nicht von Personen über 110 kg benutzt werden.
4. Der Ab-Gym wurde für Erwachsene entworfen. Bewahren Sie den Ab-Gym außer
Reichweite von Kindern auf. Personen unter 18 Jahren dürfen den Ab-Gym nur
unter Aufsicht von Erwachsenen benutzen.
5. Am Ab-Gym befinden sich bewegende Teile. Wenn Sie den Ab-Gym benutzen,
sollten Kinder und Tiere sich nicht in der Nähe befinden.
6. Für gute Verfahrensweisen und Übungen befolgen Sie immer die Anweisungen aus
dieser Gebrauchsanleitung.
7. Wählen Sie die Trainingsintensität, die zu Ihrer körperlichen Kondition und Ihrer
Gelenkigkeit passt. Seien Sie sich immer Ihrer körperlichen Grenzen bewusst und
benutzen Sie beim Training Ihren gesunden Menschenverstand. Sorgen Sie dafür,
dass Sie sich nicht übertrainieren.
8. Tragen Sie beim Training immer passende, bequeme Kleidung.
9. Wir raten Ihnen den Gebrauch des Ab-Gym aufs Strengste ab, wenn Sie:
- Genick- oder Rückenschmerzen (gehabt) haben
- schwanger sind
- herzkrank sind
- unter ärztlicher Behandlung stehen.
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