554404
16
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/24
Nächste Seite
16
HOE EEN VOORAFINGESTELDE WORKOUT TE
GEBRUIKEN
1
. Begin te trappen of druk op een van de toetsen
op het bedieningspaneel om deze aan te zetten.
Als u het bedieningspaneel aanzet, zal de display
oplichten. Het bedieningspaneel is dan klaar voor
gebruik.
2. Kies een voorafingestelde workout.
Druk, om een voorafingestelde workout te kiezen,
meerdere keren op de Persoonlijke Trainer
Workouts toets [CERTIFIED PERSONALTRAINER
WORKOUTS] totdat het profiel van de gewenste
workout op de display verschijnt.
De tijdsduur van de workout en een profiel van de
weerstandsinstellingen zullen op de display ver-
schijnen.
3. Begin te trappen om de workout te starten.
Elke workout is verdeeld in meerdere segmenten
van 1 minuut. Eén weerstands- en één na te
streven snelheidsinstelling zijn voor ieder segment
geprogrammeerd. Let op: Dezelfde weerstands-
en/of na te streven snelheidsinstelling kan voor
meerdere opeenvolgende segmenten ingeprogram-
meerd zijn.
Tijdens de workout zal de workoutprofiel uw
vorderingen aangeven. Het knipperende segment
van het profiel stelt het huidige segment van de
workout voor. De hoogte van het knipperende seg-
ment geeft de weerstandsinstelling van het huidige
segment aan.
Aan het einde van ieder segment van de workout,
zult u een aantal tonen horen en zal het volgende
segment van het profiel zal beginnen op te
flikkeren. De weestandsinstelling en het na te
streven snelheid zullen ook op de display verschij-
nen.
Als er een andere weerstands- en/of na te streven
snelheidsinstelling geprogrammeerd is voor het
v
olgende segment, dan zal de weerstands- en/of
de snelheidsinstelling een paar seconden lang op
d
e display verschijnen om u te waarschuwen. De
weerstand van de pedalen zal dan veranderen.
Terwijl u oefent,
wordt u aanger-
aden uw
trapsnelheid zo
dicht mogelijk bij
uw na te streven
snelheid van het
huidige segment te houden.Als er een pijltje naar
boven op de display verschijnt, moet u uw snelheid
verhogen.Als er een pijltje naar beneden verschi-
jnt, dan moet u uw snelheid verlagen.Als er geen
pijltjes op de display verschijnen, moet u uw
huidige snelheid handhaven.
BELANGRIJK: De na te streven snelheid is uit-
sluitend bedoeld om u te motiveren. Uw
feitelijke snelheid kan langzamer dan de na te
streven snelheid zijn. Zorg ervoor dat u met een
snelheid oefent, die aangenaam voor u is.
Wanneer de weerstandsinstelling van het huidige
segment te hoog of te laag ligt kunt u de instelling
handmatig aanpassen door op de
Weerstandstoetsen te drukken. BELANGRIJK: Als
het huidige segment van de workout eindigt,
dan zullen de pedalen automatisch aan de
weerstandsinstelling van het volgende segment
aangepast worden.
De workout gaat zo verder tot het laatste segment
eindigt. Stop gewoon met trappen om de workout
wanneer dan ook te stoppen. U zult een toon
horen en de tijd begint op te flikkeren op de dis-
play. Om de workout te hervatten, dient u
eenvoudigweg weg weer te gaan trappen.
4. Volg uw vordering op de display.
Zie stap 4 op pagina 14.
5. Meet uw hartslag als u dat wilt.
Zie stap 5 op pagina 15.
6. Het bedieningspaneel gaat automatisch uit
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 6 op pagina 15.
Profiel
16

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Pro-form 300 ZLX - PFEVEX74010 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Pro-form 300 ZLX - PFEVEX74010

Pro-form 300 ZLX - PFEVEX74010 Bedienungsanleitung - Deutsch - 24 seiten

Pro-form 300 ZLX - PFEVEX74010 Bedienungsanleitung - Englisch - 24 seiten

Pro-form 300 ZLX - PFEVEX74010 Bedienungsanleitung - Französisch - 24 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info