554129
17
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/24
Nächste Seite
17
HOE EEN VOORAF INGESTELD OEFENPRO-
GRAMMA TE GEBRUIKEN
1
. Druk op een toets van het bedieningspaneel of
begin te fietsen om het bedieningspaneel aan
t
e zetten.
Zie stap 1 op pagina 15.
2. Selecteer een vooraf ingesteld oefenprogram-
ma.
Om een vooraf ingesteld oefenprogramma te
selecteren, druk op een van de acht
Weerstand/Tempo-sneltoetsen [QUICK RESI-
STANCE/PACE WORKOUTS]. Als u een vooraf
ingesteld programma hebt geselecteerd, dan zul-
len de naam van het oefenprogramma en het
maximale weerstandniveau enkele seconden op
de display verschijnen. Het profiel van de weer-
standniveaus zal ook aan de linkerkant van de dis-
play worden weergegeven.
3. Begin te fietsen om het oefenprogramma te
starten.
Elk oefenprogramma is onderverdeeld in segmen-
ten van 30 minuten. Voor elk segment is een
weerstand- en een doeltemponiveau geprogram-
meerd. Opmerking: U kunt hetzelfde weerstand-
en/of doeltemponiveau programmeren voor ver-
schillende segmenten.
Tijdens het oefenprogramma, wordt uw profiel
weergegeven zodat u uw vorderingen kunt volgen
(zie tekening hierboven). De flikkerende balk van
het profiel stelt het huidige oefeningsegment voor.
De hoogte van de flikkerende balk duidt het weer-
standniveau van het huidige segment aan. Aan het
einde van elke segment van de oefening, zult u
een aantal tonen horen en het volgende segment
zal beginnen te flikkeren. Als een verschillend
weerstandniveau voor het volgende segment
geprogrammeerd is, dan zal het weerstandniveau
enkele seconden op de display verschijnen om u
te waarschuwen. De weerstand van de pedalen
zal dan veranderen.
Tijdens de oefening, zal de doeltempo-aangever u
aanzetten om uw fietstempo zo dicht mogelijk bij
het doeltempo voor het huidige segment te hou-
d
en. Als de indicator in het midden van de display
oplicht, moet u uw huidige tempo aanhouden.
BELANGRIJK: De doel tempo instellingen zijn
alleen als motivatie bedoeld. Zorg ervoor dat u
op een aangenaam tempo oefent.
Wanneer het weerstandsniveau voor het huidige
segment te hoog of te laag ligt kunt u de instelling
handmatig veranderen door op de toetsen druk-
ken. Als het huidige segment van het programma
voltooid is, dan zal de weerstand van de pedalen
automatisch naar de instellingen van het volgende
segment worden gewijzigd.
Als u enkele seconden stopt met fietsen, dan zult
u enkele pieptonen horen en de oefening zal wor-
den stilgezet. Om de oefening opnieuw te starten,
moet u gewoon beginnen te fietsen. De oefening
zal doorgaan totdat het laatste segment van het
profiel voltooid is.
4. Volg uw vorderingen op de displays.
Zie stap 4 op pagina 15.
5. Uw hartslag meten als u dat wilt.
Zie stap 5 op pagina 16.
6. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 6 op pagina 16.
HOE DE GELUIDSINSTALLATIE TE GEBRUIKEN
Om muziek of ingesproken boeken met de geluidsin-
stallatie van het bedieningspaneel te beluisteren, sluit
de audiokabel (niet inbegrepen) aan op het bediening-
spaneel en uw MP3-speler of CD-speler. Zorg ervoor
dat de audiokabel goed aangesloten is.
Druk dan op de play-toets van uw MP3- of CD-speler.
Stel het volume van de luidsprekers bij door middel
van de volumetoets van uw MP3- of CD-speler.
Profiel
17

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Pro-form COMPACT TRAINER - PFEVEL75108 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Pro-form COMPACT TRAINER - PFEVEL75108

Pro-form COMPACT TRAINER - PFEVEL75108 Bedienungsanleitung - Deutsch - 24 seiten

Pro-form COMPACT TRAINER - PFEVEL75108 Bedienungsanleitung - Englisch - 24 seiten

Pro-form COMPACT TRAINER - PFEVEL75108 Bedienungsanleitung - Französisch - 24 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info