615673
11
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/16
Nächste Seite
11
3. Voer uw gegevens in.
Er zijn 4 verschillende lichaamstypes en de computer kan
voor elk 4 verschillende proelen genereren. Druk op de
toets MODE om HEIGHT (lengte), WEIGHT (gewicht),
AGE (leeftijd) en GENDER (geslacht) te selecteren. Druk
vervolgens op de toets UP of DOWN om de waarden
in te stellen. Nadat u op de toets START/STOP hebt
gedrukt om uw lichaamsvet te berekenen, moet u ook
de hartslagdetector correct aanbrengen. Als de detector
geen signalen oppikt, verschijnt de foutmelding Err op het
proeldisplay. Druk als dit gebeurt op de toets START/
STOP om de berekening opnieuw te starten. Vervolgens
wordt het proel op het display weergegeven.
Er zijn 9 lichaamstypes volgens het berekende
percentage vet (FAT%).
Type 1 gaat van 5% tot 9%.
Type 2 gaat van 10% tot 14%.
Type 3 gaat van 15% tot 19%.
Type 4 gaat van 20% tot 24%.
Type 5 gaat van 25% tot 29%.
Type 6 gaat van 30% tot 34%.
Type 7 gaat van 35% tot 39%.
Type 8 gaat van 40% tot 44%.
Type 9 gaat van 45% tot 50%.
BMR: Basal Metabolism Ratio (metabolisme).
BMI: Body Mass Index.
Druk op de toets START/STOP om terug te keren naar
het hoofddisplay.
HARTSLAGCONTROLEPROGRAMMA'S:
1. Schakel de console in.
De console inschakelen gebeurt door op een willekeurige
toets van de console te drukken of door gewoon te
beginnen met trappen.
2. Selecteer uw vooraf ingestelde programma.
Druk op de toets UP en DOWN om het
hartslagprogramma te selecteren. Wacht tot het woord
PROGRAM begint te knipperen. Druk op de toets MODE
om te bevestigen.
Elk programma komt overeen met een speciek doel:
Met P15 bepaalt u zelf uw doelhartslag
P18 komt overeen met 60% van de maximale
doelhartslag (HRC)
P19 komt overeen met 75% van de maximale
doelhartslag (HRC)
P20 komt overeen met 85% van de maximale
doelhartslag (HRC)
De hartslagsturing wordt als volgt berekend: 220 - uw
leeftijd. Bijvoorbeeld, voor iemand van 35 jaar:
220-35 = 185 slagen/min.
3. Uw gegevens invoeren
AGE (leeftijd) knippert. Druk op de toets UP en DOWN
om uw leeftijd te selecteren en druk daarna op de toets
UP en DOWN om uw doel te selecteren. Druk vervolgens
op MODE om te bevestigen.
Stel op dezelfde manier TIME (tijd), DISTANCE (afstand)
en CALORIES (calorieën) in.
Druk tot slot op START/STOP om te starten.
4. Wijzig de trapweerstand indien gewenst.
Tijdens het trappen kunt u de weerstand van de pedalen
wijzigen door op de toetsen voor weerstandsverhoging en
-verlaging te drukken. Er zijn tien weerstandsniveaus.
Opmerking: Na het drukken op de toetsen duurt het even
voordat de pedalen het geselecteerde weerstandsniveau
bereiken.
5. Wanneer u klaar bent met oefenen, wordt de console
automatisch uitgeschakeld.
Als de pedalen enkele seconden lang niet bewegen,
begint de tijd op het display te knipperen en gaat de
console in de pauzestand. Als de pedalen enkele minuten
lang niet bewegen, wordt de console uitgeschakeld en
wordt het display teruggesteld.
GEBRUIKERSPROGRAMMA'S:
1. Schakel de console in.
De console inschakelen gebeurt door op een willekeurige
toets van de console te drukken of door gewoon te
beginnen met trappen.
2. Selecteer uw vooraf ingestelde programma.
Druk op de toets UP en DOWN om het programma
(U1 t/m U4) te selecteren. Wacht tot het woord
PROGRAM begint te knipperen. Druk op de toets MODE
om te bevestigen.
3. Voer uw gegevens in.
Gebruikers kunnen de waarden bewerken in de volgorde
TIME (tijd), DISTANCE (afstand), CAL (calorieën), AGE
(leeftijd) en kiezen uit 10 weerstandsniveaus. De waarden
en proelen worden in het geheugen opgeslagen nadat
ze zijn ingesteld.
Dit doet u als volgt: wanneer het programma is
geselecteerd en u de toets MODE 3 seconden lang
ingedrukt houdt, knippert de eerste kolom en kunt u uw
proel aanmaken met de toets UP en DOWN. Druk op
MODE om te bevestigen. U gaat nu naar de 2de kolom.
Houd de toets MODE opnieuw 3 seconden lang ingedrukt
om het niveau van de kolom in te stellen. Doe hetzelfde
als hierboven voor de 10 kolommen. Druk tot slot op de
toets START/STOP om te starten.
4. Wijzig de trapweerstand indien gewenst.
Tijdens het trappen kunt u de weerstand van de pedalen
wijzigen door op de toetsen voor weerstandsverhoging
en -verlaging te drukken. Er zijn tien weerstandsniveaus.
Opmerking: Na het drukken op de toetsen duurt het even
voordat de pedalen het geselecteerde weerstandsniveau
bereiken.
Als de pedalen enkele seconden lang niet bewegen,
verschijnt het woord STOP op het display en gaat de
console in de pauzestand. De console is voorzien
van een automatische uitschakeling. Als de pedalen
gedurende enkele minuten niet bewegen en de toetsen
van de console niet worden ingedrukt, wordt de console
automatisch uitgeschakeld om de batterijen te sparen.
11

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Pro-form PFIVEX29415.1 - M06133 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info