559650
19
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/33
Nächste Seite
3736
reebokfitnessequipment.com
Brugsvejledning til konsol
S1 cykel
DRIFT
Fra STRØM TIL vil programvalg blinke på den højre side af konsollen.
Programmuligheder er MANUEL, PROGRAM, BRUGER eller H.R.C.
Rul gennem programmerne ved hjælp af UP og NED knapper, indtil det ønskede program blinker.
Tryk på TILSTAND for at vælge programmet.
MANUEL TILSTAND
1. Vælg MANUEL fra programlisten.
2. Tryk på TILSTAND gentagne gange, indtil den ønskede destinations-træningsfunktion blinker; du kan
vælge mellem TID,
DISTNACE, KALORIER, WATT eller PULS.
3. Brug OP/NED knapperne for at indstille din destinations-træningsfunktion.
4. Tryk på START/STOP for at bekræfte, og begynd træningen.
Du kan til enhver tid justere modstandsniveauet ved hjælp af OP/NED knapperne.
BEMÆRK: For en mere nøjagtig aflæsning af kalorier bør du indtaste dine personlige data.
Watt-tilstanden vil automatisk tilpasse modstandsniveauet til den forudindstillede WATT-værdi uanset
hastigheden (hvis muligt gennem justering af modstanden mellem niveau 1 og 32).
PROGRAMINDSTILLING
Du har mulighed til at vælge mellem 12 programprofiler; P1 til P12.
1. Vælg PROGRAM fra programlisten.
2. Tryk på TILSTAND
3. Brug OP/NED knapper til at rulle gennem programmuligheder (P1 til P12). Du vil se teksten, f.eks. P1, i et
sekund, før træningsprofilen vises på skærmen.
4. Tryk på TILSTAND gentagne gange, indtil den ønskede destinations-træningsfunktion blinker; du kan
vælge mellem TID, DISTNACE, KALORIER, WATT eller PULS.
5. Brug OP/NED knapperne for at indstille din destinations-træningsfunktion.
6. Tryk på START/STOP for at bekræfte, og begynd træningen.
Du kan til enhver tid justere modstandsniveauet ved hjælp af OP/NED knapperne.
BRUGERPROGRAM
Dette program har en tom profil, der kan forudindstilles af en bruger. Der kan vælges modstandsniveauer fra 1 til
16 på tværs af alle 16 tidssegmenter.
1. Vælg BRUGER fra programlisten.
2. Tryk på TILSTAND
3. Brug OP/NED knapper for at vælge et modstandsniveau i det første segment.
4. Tryk på TILSTAND for at bekræfte det første segment.
5. Gentag trin 3 og 4 for at vælge den ønskede træningsmodstand for alle 16 segmenter.
6. Tryk på START/STOP for at starte træningen.
Hvis du ønsker en destination, dvs. TIME, AFSTAND eller KALORIER i løbet af træningen, skal du pausere
programmet ved at trykke på
STOP. Tryk derefter på TILSTAND, indtil din destinations-træningsfunktion blinker. Brug OP/NED knapperne for at
indstille din destinations-træningsfunktion. Tryk på START/STOP for at genoptage træningen.
INDSTILLING AF HJERTEFREKVENS
Lad cyklen justere dens modstandsniveau for at matche din hjertefrekvenszone.
1. Vælg H.R.C. fra programlisten.
2. Indstil din alder (standardindstilling er 25 år) ved hjælp af OP/NED knapper.
3. Tryk på TILSTAND
4. Vælg dit hjertefrekvensprogram fra 55 %, 75 %, 90 % og THR (target heart rate/destinationspuls) ved hjælp
af OP/NED knapper
5. Tryk på TILSTAND for at vælge.
6. Tryk på START/STOP for at starte træningen.
Bemærk: For THR kan du beregne din destinationspuls ved hjælp af følgende formel:
220 slag per minut minus din alder gange procentdelen, f.eks. ved en alder på 25 år og destinationszonen på
75 %: (220-25) x 75 % = 100 slag per minut.
Derfor skal du indtaste 100 i pulssektionen ved hjælp af OP/NED knapper. Tryk på START/STOP for at starte
træningen.
GENOPRETNING
Denne funktion vurderer din kondition ved at måle, hvor hurtigt din hjertefrekvens (puls) “kommer sig” over en
periode på 1 minut.
1. Tryk på knappen GENOPRETNING før afslutningen af træningen.
2. Hold pulssensorer i et minut under nedtællingen.
3. Når nedtællingen kommer til nul, vil din fysiske form vises på skærmen (F1-F6); F1 -SUPER FORM, F2 –
MEGET GOD FORM, F3 – GOD FORM, F4 – GNS. FORM, F5 – DÅRLIG FORM, F6 – MEGET DÅRLIG FORM.
4. Tryk på GENOPRETNING tasten for at vende tilbage til hovedskærmen.
RFE 5073_S1 bike Manual_Console_ALLLANGUAGES.indd 36-37 26/06/2012 12:56
19

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Reebok S1 Bike wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info