559650
21
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/33
Nächste Seite
4140
reebokfitnessequipment.com
Konsolin käyttäjän opas
S1 Kuntopyörä
KÄYTTÖ
VIRRAN PÄÄLLE kytkennän yhteydessä ohjelmavalinnat vilkkuvat konsolin oikealla puolella.
Ohjelmavaihtoehtoja ovat MANUAALINEN, OHJELMA, KÄYTTÄJÄ tai SYKELUKEMA.
Selaa ohjelmien välillä YLÖS- ja ALAS-näppäimillä, kunnes haluamasi ohjelma vilkkuu.
Valitse ohjelma painamalla TILA-näppäintä.
MANUAALINEN TILA
1. Valitse ohjelmaluettelosta MANUAALINEN..
2. Paina TILA-näppäintä toistuvasti kunnes tavoiteharjoitusohjelmasi vilkkuu. Voit valita vaihtoehdoista AIKA,
MATKA, KALORIT, WATIT ja SYKE.
3. Säädä tavoiteharjoitusohjelmaasi YLÖS-/ALAS-näppäimillä.
4. .Vahvista painamalla KÄYNNISTÄ/PYSÄYTÄ-näppäintä ja aloita harjoittelu.
Voit säätää vastustaso milloin tahansa YLÖS-/ALAS-näppäimillä.
HUOMAUTUS: Tarkemmat kalorilukemat saat, kun annat omat tietosi ohjelmaan.
Wattitila säätää vastustason automaattisesti esiasetettuihin WATTEIHIN nopeudesta riippumatta (jos mahdollista
saavuttaa säätämällä vastustasoa välillä 1–32).
OHJELMATILA
Voit valita 12 ohjelmaprofiilista, P1–P12.
1. Valitse ohjelmaluettelosta OHJELMA.
2. Paina TILA-näppäintä.
3. Selaa ohjelmavaihtoehtoja (P1–P12) YLÖS/ALAS-näppäimillä. Näet sekunnin ajan tekstin, esimerkiksi P1,
kunnes harjoitteluprofiili näytetään..
4. Paina TILA-näppäintä toistuvasti kunnes tavoiteharjoitusohjelmasi vilkkuu. Voit valita vaihtoehdoista AIKA,
MATKA, KALORIT, WATIT ja SYKE.
5. Säädä tavoiteharjoitusohjelmaasi YLÖS-/ALAS-näppäimillä.
6. Vahvista painamalla KÄYNNISTÄ/PYSÄYTÄ-näppäintä ja aloita harjoittelu.
Voit säätää vastustaso milloin tahansa YLÖS-/ALAS-näppäimillä.
YTTÄJÄN OHJELMATILA
Tässä ohjelmassa on tyhjä profiili, jonka kuka tahansa käyttäjä voi asettaa itselleen sopivaksi. Kaikille 16
aikajaksolle voi valita vastustasoista 1–16.
1. Valitse ohjelmaluettelosta KÄYTTÄJÄ.
2. Paina TILA-näppäintä.
3. Valitse vastustaso jaksossa yksi YLÖS/ALAS-näppäimillä..
4. Vahvista jakso yksi painamalla TILA-näppäintä.
5. Toista vaiheet kolme ja neljä ja valitse haluamasi harjoitteluvastus kaikille 16 segmentille.
6. Aloita harjoittelu painamalla KÄYNNISTÄ/PYSÄYTÄ-näppäintä.
Jos haluat asettaa kohteeksi harjoittelun aikana esimerkiksi AIKA, MATKA tai KALORIT, keskeytä ohjelma
painamalla PYSÄYTÄ-näppäintä. Paina sitten TILA-näppäintä kunnes harjoittelutoiminto vilkkuu. Säädä
tavoiteharjoitusohjelmaasi YLÖS-/ALAS-näppäimillä. Jatka harjoittelua painamalla KÄYNNISTÄ/PYSÄYTÄ-näppäintä.
SYDÄMEN TAVOITESYKETILA
Anna kuntopyörän säätää vastustasoaan vastaamaan sydämen tavoitesyketilaasi.
1. Valitse ohjelmaluettelosta HRC (sydämensyke).
2. Aseta ikäsi (oletus on 25 vuotta) YLÖS/ALAS-näppäimillä.
3. Paina TILA-näppäintä.
4. Valitse sykeohjelmista 55%, 75%, 90% ja THR (tavoitesyke) YLÖS-/ALAS-näppäimillä.
5. Valitse painamalla TILA-näppäintä..
6. Aloita harjoittelu painamalla KÄYNNISTÄ/PYSÄYTÄ-näppäintä.
Huomautus: Sydämen tavoitesykettä varten voit laskea tavoitesykkeesi seuraavalla kaavalla:
220 bpm vähennettynä iälläsi ja kerrottuna halutulla prosentilla. Esim. ikä 25 vuotta ja tavoitealue 75 % antaa
lukeman (220-25)x75% = 100 bpm
Anna siten sykeosaan lukema 100 YLÖS-/ALAS-näppäimillä. Aloita harjoittelu painamalla KÄYNNISTÄ/PYSÄYTÄ-
näppäintä.
PALAUTUMIS
Tämä toiminto arvioi kuntotasosi mittaamalla kuinka nopeasti sykkeesi palautuu yhden minuutin aikana.
1. Paina PALAUTUMIS-näppäintä ennen harjoittelusi päättymistä.
2. Pidä kiinni sykeantureista yhden minuutin laskemisajan.
3. Kun laskurin aika saavuttaa nollan, näkyviin tulee palautumislukemasi (F1-F6); F1 -HUIPPUKUNTOINEN, F2
– ERITTÄIN HYVÄKUNTOINEN, F3 – HYVÄKUNTOINEN, F4 – KOHTALAINEN, F5 – HUONOKUNTOINEN, F6 –
ERITTÄIN HUONOKUNTOINEN.
4. Palaa päänäyttöön painamalla PALAUTUMIS-näppäintä.
RFE 5073_S1 bike Manual_Console_ALLLANGUAGES.indd 40-41 26/06/2012 12:56
21

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Reebok S1 Bike wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info