559650
23
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/33
Nächste Seite
4544
reebokfitnessequipment.com
Konsol Kullanıcı Kılavuzu
S1 Bisiklet
OPERASYON
GÜÇ AÇIK iken, program seçimleri konsolunun sağ tarafında yanıp söner.
Program seçenekleri MANUEL, PROGRAM, KULLANICI veya H.R.C.dir.
İstediğiniz program yanıp sönene kadar YUKARI ve AŞAĞI tuşlarını kullanarak programlar arasında ilerleyin.
İstediğiniz programı seçmek için MOD tuşuna basın.
MANUEL MOD
1. Program listesinden MANUEL’i seçin..
2. Hedef antrenman fonksiyonunuz yanıp sönene kadar tekrar tekrar MOD tuşuna basın; şunlar arasından
seçim yapabilirsiniz: ZAMAN, MESAFE, KALORİ, WATT veya NABIZ.
3. Hedef antrenman fonksiyonunuzu ayarlamak için YUKARI ve AŞAĞI tuşlarını kullanın.
4. Onaylamak ve antrenmana başlamak için BAŞLAT / DURDUR tuşuna basın.
YUKARI/AŞAĞI tuşlarını kullanarak herhangi bir zamanda direnç düzeyini ayarlayabilirsini
NOT: Daha doğru kalori okumaları için kişisel verilerinizi girmeniz gerekir.
Watt modu direnç seviyesini Hıza bakılmaksızın, otomatik olarak önceden ayarlanmış WATT değerine ayarlar
(Direnç 1 ve 32 arasında ayarlanarak elde edilirse).
PROGRAM MODU
12 program profili arasından seçim yapabilirsiniz; P1 - P12.
1. Program listesinden PROGRAM’ı seçin..
2. MOD tuşuna basın
3. Program seçenekleri arasında gezinmek için YUKARI / AŞAĞI tuşlarını kullanın (P1 - P12). Metni göreceksiniz,
örneğin çalışma profili görüntülenmeden önce, bir saniye süreyle P1.
4. Hedef antrenman fonksiyonunuz yanıp sönene kadar tekrar tekrar MOD tuşuna basın; şunlar arasından
seçim yapabilirsiniz: ZAMAN, MESAFE, KALORİ, WATT veya NABIZ.
5. Hedef antrenman fonksiyonunuzu ayarlamak için YUKARI ve AŞAĞI tuşlarını kullanın.
6. Onaylamak ve antrenmana başlamak için BAŞLAT / DURDUR tuşuna basın.
YUKARI/AŞAĞI tuşlarını kullanarak herhangi bir zamanda direnç düzeyini ayarlayabilirsini
KULLANICI PROGRAMI MODU
Bu program herhangi bir kullanıcı tarafından önceden ayarlanabilen boş bir profile sahiptir. 1 ile 16 arası direnç
seviyeleri tüm 16 kez segment içinden seçilebilir.
1. Program listesinden USER (KULLANICI) seçeneğini seçin.
2. MOD tuşuna basın
3. YUKARI/AŞAĞI tuşlarını kullanarak birinci segmentte bir direnç seviyesi seçin.
4. Birinci segmenti onaylamak için MOD tuşuna basın.
5. 16 segmentin tümü için gerekli antrenman direncini seçmek üzere üç ve dördüncü adımları tekrarlayın.
6. Antrenmana başlamak için BAŞLAT/DURDUR tuşuna basın.
Antrenmanınız sırasında bir hedef istiyorsanız, örneğin ZAMAN, MESAFE veya KALORİ, programı duraklatmak için
şu tuşa basın:
STOP (Durdur). Sonra hedef antrenman fonksiyonunuz yanıp sönene kadar MOD tuşuna basın. Hedef antrenman
fonksiyonunuzu ayarlamak için YUKARI/AŞAĞI tuşlarını kullanın. Antrenmana devam etmek için BAŞLAT/DURDUR
tuşuna basın.
HEDEF KALP HIZI MODU
Bisikletin hedef kalp hızı bölgenizle eşleşecek şekilde direnç seviyesini ayarlamasına izin verin.
1. Program listesinden H.R.C. seçeneğini seçin.
2. YUKARI/AŞAĞI tuşlarını kullanarak yaşınızı ayarlayın (varsayılan 25’tir)
3. MOD tuşuna basın
4. Şu tuşları kullanarak %55, %75, %90 ve THR (hedef kalp hızı) arasından kalp hızı programınızı seçin: YUKARI/
AŞAĞI tuşları.
5. Seçim için MOD tuşuna basın.
6. Antrenmana başlamak için BAŞLAT/DURDUR tuşuna basın.
Not: THR için aşağıdaki formül kullanılarak hedef nabzınızı hesaplayabilirsiniz:
220bpm eksi yaşınız çarpı gerekli yüzde, örneğin yaş 25 ve hedef bölge %75 ise (220-25)x%75 = 100bpm
Böylece, YUKARI/AŞAĞI tuşlarını kullanarak nabız bölümüne 100 girmelisiniz. Antrenmana başlamak için BAŞLAT/
DURDUR tuşuna basın.
TOPARLANMA
Bu fonksiyon 1 dakikalık bir süre içinde kalp hızınızın ne kadar çabuk “toparlandığını” ölçerek fitness seviyenizi
değerlendirir.
1. Antrenmanınız bitirmeden önce RECOVERY (Toparlanma) tuşuna basın.
2. Bir dakika geri sayım boyunca el nabız sensörlerini tutun.
3. Zaman sıfıra geldiğinde toparlanma puanınız gösterilir (F1-F6); F1 -SÜPER FİT, F2 – ÇOK FİT, F3 – FİT, F4 –
ORTA, F5 –FİT DEĞİL, F6 – HİÇ FİT DEĞİL.
4. Ana ekrana geri dönmek için RECOVERY (TOPARLANMA) tuşuna basın.
RFE 5073_S1 bike Manual_Console_ALLLANGUAGES.indd 44-45 26/06/2012 12:56
23

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Reebok S1 Bike wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info