Bedienungsanleitung Reebok SL8.0 Bike (Seite 16 von 21) (Deutsch, Englisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Türkisch, Schwedisch, Norwegisch, Finnisch)

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30 SL8.0 Bike - User Manual WWW.REEBOKFITNESS.COM 31

SL8.0 Bike

USER MANUAL

FUNÇÕES DOS BOTÕES

INÍCIO: Para iniciar ou parar um exercício.

RECUPERAÇÃO: Para testar a recuperação do ritmo cardíaco.

VENTOINHA: Prima o botão ventoinha para ligar ou desligar a ventoinha.

REPOR: Utilizado para repor as funções a qualquer momento. Note que o botão STOP (PARAR) deve ser

premido antes do botão RESET (REPOR).

Enter: Utilizado para confirmar uma definição ou seleção.

+: Ajuste de função - mover para cima.

-: Ajuste de função - mover para baixo.

PROCEDIMENTO DE FUNCIONAMENTO

Quando a fonte de alimentação é ligada à máquina, a consola irá ligar-se e emitir um som. O ecrã apresentará

KM e depois entra no modo U0.

Prima +/- para selecionar o utilizador (U0-U4) e prima ENTER. Introduza as informações do utilizador (sexo,

idade, altura e peso) com os botões +/- e ENTER.

Prima +/- para selecionar o modo pretendido e depois prima ENTER. Prima +/- para configurar os valores de

função e prima START (INÍCIO) para iniciar o exercício.

Para repor todos os dados, prima START (INÍCIO) para parar o treino e mantenha o botão RESET

(REPOR) premido.

MODO

Manual: Prima os botões +/- para definir o tempo/a distância/as calorias/o ritmo cardíaco pretendidos

e depois prima START (INÍCIO) para iniciar o exercício. Prima +/- para ajustar o nível de resistência

durante o exercício.

PROGRAMMA: Selecione de entre os 12 programas predefinidos, em que a máquina ajustará a resistência

automaticamente durante o treino.

Watt: Selecione o valor de watt entre 10 e 350 pretendido e prima o botão START (INÍCIO) para iniciar o treino.

U1-U4: O utilizador pode criar e guardar o seu programa de resistência na consola para um treino

personalizado.

CONTROLO DO RITMO CARDÍACO

Prima +/- entre 55%, 75%, 90% e TAG.

O TAG é o RITMO CARDÍACO ALVO preferido pelos utilizadores durante o treino. Este parâmetro pode ser

alterado antes de ser iniciado o exercício.

O ritmo cardíaco máximo para os utilizadores está definido como 220 – idade = total RITMO CARDÍACO

ALVO. Este é o valor máximo que o seu ritmo cardíaco (MRH) deve apresentar. Pode então treinar a 55%, 75%

ou 90% deste valor. Por exemplo: 220 – 25 (idade do utilizador) = 195 MHR, a partir deste valor pode treinar à

% pretendida.

Prima ENTER para confirmar.

Durante o treino, a resistência mudará automaticamente.

RECUPERAÇÃO

Prima RECOVERY (RECUPERAÇÃO) e coloque as mãos nos sensores de pulsação. A consola fará a contagem

decrescente de 1 minuto e o símbolo HR pisca. Em seguida, a consola apresenta o nível de recuperação do

ritmo cardíaco:

F1 - Excelente

F2 - Muito bom

F3 - Bom

F4 - Satisfatório

F5 - Inferior à média

F6 - Mau

MP3

Ligue o cabo do seu dispositivo MP3 para reproduzir música através da consola.

NOTAS

Este computador é alimentado com um adaptador de corrente de 9 volts. NÃO UTILIZE QUALQUER OUTRO

ADAPTADOR COM A MÁQUINA.

POUPANÇA DE ENERGIA

Este produto está fabricado em conformidade com os regulamentos da ERP e está equipado com um modo de

poupança de energia que será ativado se a passadeira estiver inativa durante um período de 4 minutos. Para

reiniciar a passadeira basta retirar e voltar a colocar a chave de segurança.

PORTUGUESE

beim einschalten meines Heimtrainers SL8.0 werden mir die gefahrenen km nicht angezeigt.Es erscheint nur
km. Wie stelle ich das ein, um die Gesamtkilometer abzulesen. Eingereicht am 18-12-2020 17:40
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