Bedienungsanleitung Reebok T 6.80 TREADMILL (Seite 16 von 32) (Englisch)

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HOW TO USE A CLASSIC WORKOUT

1. Insert the key into the console.

See HOW TO TURN ON THE POWER on

age 14.

2. Select a classic workout.

To select a classic

workout, press the

Classic Workouts

button repeatedly.

The duration, maxi-

mum speed set-

ting, and maximum incline setting of the workout

will appear in the display. In addition, a profile of

the speed settings for the workout will appear.

3. Press theStart button orthe Speed increase

button to start the workout.

A moment after you press the button, the treadmill

will automatically adjust to the first speed and in-

cline settings of the workout. Hold the handrails and

beginwalking.

Each workout is divided into one-minute segments.

One speed setting and one incline setting are pro-

grammed for each segment. Note: The same

speed setting and/or incline setting may be pro-

grammed for consecutive segments.

A profileof thespeedsettingsof the workout will ap-

pearin thedisplay.A smallarrow below theprofile

willindicateyour progress.

At the end of the first one-minute segment of the

workout, a series of tones will sound. If a different

speed setting and/or incline setting is programmed

for the second segment, the speed setting and/or

incline setting will flash in the display for a moment

to alert you. The treadmill will then automatically

djust to the speed and incline settings for the sec-

ondsegment. The arrow will then move one seg-

ent to the right.

The workout will continue in this way until the arrow

reaches the right end of the profile. The walking

belt will then slow to a stop.

If the speed or incline setting for the current seg-

ment is too high or too low, you can override the

setting by pressing the Speed or Incline buttons;

however, when the next segment begins, the

treadmill will automatically adjust to the speed

and incline settings for the next segment.

To stop the workout at any time, press the Stop

button. To restart the workout, press theStartbut-

ton. The walkingbelt willbegin to move at 1 mph.

When thenext segment of the workout begins, the

treadmill will automaticallyadjust tothe speedand

incline settings for the nextsegment.

4. Select a display modeand monitor your

progress with thedisplay.

See step 5 on page 15.

5. Measure your heart rate if desired.

See step 6 on page 15.

6. When you are finished exercising, remove the

key from the console.

See step 7 on page 15.

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Reebok T 6.80 TREADMILL Seite 16

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