559632
50
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/82
Nächste Seite
9998
reebokfitnessequipment.com
Ohjelmat ja toiminnot
ZR10 Juoksumatto
U01–U03 Käyttäjän määrittämät ohjelmat
Näiden ohjelmien sisällä käyttäjä voi määritellä nopeuden ja kallistuksen omaa harjoittelua varten.
1.
Paina valmiustilanäytössä Ohjelma-näppäintä, kunnes näkyviin tulee U01, U02 tai U03.
2. Siirry ohjelman ensimmäiseen lohkoon painamalla TILA-näppäintä.
3. Säädä tämän lohkon nopeutta painamalla NOPEUS +/- -näppäintä ja kallistusta painamalla KALLISTUS
+/- -näppäintä ja jatka painamalla TILA-näppäintä.
4. Toista edellinen kaikkien ohjelman 20 lohkon osalta.
5. Kun jokaisen lohkon tiedot on annettu, aloita painamalla KÄYNNISTÄ-näppäintä.
Annettu ohjelma tallennetaan valittuun käyttäjänumeroon (U01, U02 tai U03).
Kehon rasvatoiminto
1. Paina OHJELMA-näppäintä, kunnes Kehon rasvatoiminto näytetään.
2. Siirry Kehon rasvatoimintoon painamalla TILA-näppäintä.
3. NOPEUS/OHJELMA-ikkunassa näkyy esiasetusohjelma (F1–F5).
4. Valitse haluttu ohjelma painamalla tilanäppäintä.
5. SYKE/KALLISTUS-ikkunassa näkyvät ohjelman määritykset. Muuta niitä painamalla NOPEUS + tai –
-näppäintä ja vahvista painamalla TILA-näppäintä.
6.
F1 – SUKUPUOLI ASETETTU näytetään. Paina KALLISTUS +/- -näppäintä ja vaihda valintojen 1 (mies) ja 2
(nainen) välillä. Vahvista painamalla TILA-näppäintä.
7.
F2 – ikä näytetään. Säädä ikää painamalla KALLISTUS +/- -näppäintä (esiasetus on 25 vuotta). Vahvista
painamalla TILA-näppäintä.
8. F3 – pituus näytetään. Säädä pituutta painamalla KALLISTUS +/- -näppäintä (esiasetus on 170 cm).
Vahvista painamalla TILA-näppäintä. .
9. F4 – paino näytetään. Säädä painoa painamalla KALLISTUS +/- -näppäintä (esiasetus on 70 kg). Vahvista
painamalla TILA-näppäintä.
10. F5 will be displayed. At this stage the user information has been stored. Place both hands on the pulse
sensors for approximately 8 seconds. The test results will then be displayed as below:
19 tai alle Alipainoinen
20-25 Normaali painoinen
25-29 Ylipainoinen
30 tai yli Lihava
Huomautus: Kaikki saadut lukemat ovat ainoastaan ohjeellisia eikä sitä tule käyttää lääketieteellisenä
välineenä.
HRC – Sydämensykkeen seuranta
(Valinnainen, koskee vain HRC-toiminnolla ja rintahihnalla varustettuja juoksumattoja).
Huomautus: Nopeus- ja kallistustasoja voidaan säätää käsin tämän ohjelman aikana mutta ne muuttuvat
automaattisesti harjoittelun säilyttämiseksi. Niitä ei voi muuttaa käsin ensimmäisten 60 sekunnin aikana.
1. Paina OHJELMA-näppäintä, kunnes HRC1, HRC2 tai HRC3 näytetään.
2.
Anna käyttäjän omat tiedot painamalla TILA-näppäintä (NOPEUS-ikkunaan tulee näkyviin HRC).
3. Käyttäjän ikä näytetään (esiasetus on 30). Muuta ikää painamalla KALLISTUS +/- -näppäintä ja vahvista
painamalla TILA-näppäintä.
4. Näkyviin tulee sydämen suositussyke. Muuta tätä painamalla KALLISTUS +/- -näppäintä ja vahvista
painamalla TILA-näppäintä.
5.
AIKA-ikkunassa näkyy esiasetusaika 10.00 minuuttia. Muuta sitä painamalla KALLISTUS +/- -näppäintä ja
vahvista painamalla TILA-näppäintä.
6.
Aloita painamalla KÄYNNISTÄ-näppäintä.
Huomautus:
Nopeus säädetään automaattisesti ohjelman aikana sydämen tavoitesykkeen saavuttamiseksi.
Jos maksiminopeus saavutetaan ennen kuin sydämen tavoitesyke, kallistusta säädetään 1 tasolla, jotta rasitus
lisääntyy.
Jos sydämen tavoitesyke saavutetaan, nopeutta eikä kallistusta muuteta.
Jos sydämen tavoitesyke saavutetaan, nopeus ja kallistus pysyvät vakaina.
MPH (MAILIA TUNNISSA) –> KPH (KILOMETRIÄ TUNNISSA) MUUNTO
Nopeus ja etäisyys voidaan asettaa toimimaan MPH (mailia tunnissa)- tai KPH (kilometriä tunnissa)
-asetuksella.
Vaihda näiden välillä:
1. Irrota TURVA-AVAIN, tietokoneen näytössä on teksti “TURVA-AVAIN IRROTETTU”.
2. Pidä OHJELMA- ja TILA-näppäimiä yhdessä painettuna 23 sekunnin ajan.
3. Konsoli vaihtaa automaattisesti asetuksesta MPH asetukseen KPH
RFE 5073_ZR10ConsoleManual_ALLLANGUAGES.indd 98-99 26/06/2012 12:10
50

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Reebok ZR10 Treadmill wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Reebok ZR10 Treadmill

Reebok ZR10 Treadmill Installationsanweisung - Englisch - 8 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info